Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
56min 28s
10km 058m
(05:37/km)
HR:138/152
1
icon_0
Running Pokaż
59min 43s
12km 003m
(04:59/km)
HR:146/166
2
icon_0
Running Pokaż
50min 30s
10km 005m
(05:03/km)
HR:150/167
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 20s
12km 499m
(05:04/km)
HR:152/171
5
icon_0
Running Pokaż
54min 29s
11km 004m
(04:57/km)
HR:148/170
6
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 41min 29s
20km 004m
(05:04/km)
HR:144/160
icon_
6h 25min
75km 573m
(05:06/km)
69.5
70.5
71.0
71.0
71.5
  
7
icon_0
Running Pokaż
49min 30s
10km 008m
(04:57/km)
HR:150/168
8
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 06s
12km 488m
(04:58/km)
HR:146/165
9
10
icon_0
Running Pokaż
59min 48s
12km 004m
(04:59/km)
HR:151/163
11
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 14s
12km 017m
(05:01/km)
HR:146/162
12
icon_0
Running Pokaż
48min 58s
10km 004m
(04:54/km)
HR:150/168
13
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 51min 18s
21km 375m
(05:12/km)
HR:141/153
icon_
6h 31min
77km 896m
(05:01/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
  
14
icon_0
Running Pokaż
53min 30s
11km 004m
(04:52/km)
HR:150/164
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 24s
13km 000m
(04:53/km)
HR:150/165
17
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 08s
12km 007m
(05:00/km)
HR:143/154
18
19
icon_0
Running Pokaż
13min 22s
2km 105m
(06:21/km)
HR:143
icon_0
XV Bełchatowska Piętnastka Pokaż
1h 08min 31s
15km 000m
(04:34/km)
HR:158/192
20
icon_0
Running Pokaż
55min 51s
10km 616m
(05:16/km)
HR:137/167
icon_
5h 14min
63km 732m
(04:56/km)
71.0
70.5
70.5
71.0
71.0
  
21
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 13s
16km 030m
(04:45/km)
HR:153/162
22
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 11s
12km 412m
(05:15/km)
HR:141/190
23
24
icon_0
Running Pokaż
1min 21s
455m
(02:58/km)
HR:152/164
icon_0
Running Pokaż
2min 43s
493m
(05:31/km)
HR:140/176
icon_0
Running Pokaż
7min 42s
1km 654m
(04:39/km)
HR:147/157
25
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 38s
14km 501m
(04:56/km)
HR:195/253
26
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 43s
15km 005m
(05:07/km)
HR:143/157
27
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 38min 23s
30km 005m
(05:17/km)
HR:145/159
icon_
7h 39min
90km 555m
(05:04/km)
71.0
71.0
70.0
69.5
  
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 39s
12km 007m
(05:03/km)
HR:145/168
29
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 20s
12km 259m
(05:15/km)
HR:139/153
30
icon_0
Running Pokaż
42min 18s
7km 627m
(05:33/km)
HR:142/165
1
2
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
51min 41s
8km 481m
(06:06/km)
HR:134/165
3
4
icon_0
Running Pokaż
11min 37s
2km 030m
(05:43/km)
icon_0
Running Pokaż
10min
1km 790m
(05:35/km)
icon_0
Japan Toyota Boshoku Ekiden ... Pokaż
7min 54s
2km 200m
(03:35/km)
icon_
4h 08min
46km 394m
(05:21/km)
70.0
70.0
71.5
71.0
71.5
  

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 43min 329km 591m 05:02/km 11.89 km/h