Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
58min 34s
10km 333m
(05:40/km)
HR:141/157
27
icon_0
Running Pokaż
53min 20s
10km 399m
(05:08/km)
HR:149/164
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 57s
15km 014m
(05:00/km)
HR:154/168
30
icon_0
Running Pokaż
11min 17s
2km 008m
(05:37/km)
HR:128/136
icon_0
Running Pokaż
18min 11s
4km 007m
(04:32/km)
HR:155/166
icon_0
Running Pokaż
5min 20s
1km 008m
(05:17/km)
HR:155/165
icon_0
Running Pokaż
18min 05s
4km 010m
(04:31/km)
HR:161/167
icon_0
Running Pokaż
15min 50s
3km 007m
(05:16/km)
HR:153/167
1
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 24min 35s
26km 136m
(05:32/km)
HR:142/155
2
icon_
6h 40min
75km 922m
(05:16/km)
72.0
72.0
72.0
71.0
72.0
  
3
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 13s
15km 011m
(05:09/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 36s
12km 357m
(04:59/km)
HR:149/165
5
icon_0
Running Pokaż
51min 52s
10km 015m
(05:11/km)
HR:141/158
6
7
icon_0
Running Pokaż
52min 46s
10km 779m
(04:54/km)
HR:149/160
8
9
icon_0
V Ogólnopolski Bieg Do ... Pokaż
43min 49s
10km 000m
(04:23/km)
HR:163/176
icon_
4h 47min
58km 162m
(04:56/km)
71.0
71.0
71.5
71.5
71.5
  
10
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 52min 44s
33km 006m
(05:14/km)
HR:141/155
11
icon_0
Running Pokaż
59min 10s
11km 335m
(05:13/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 50s
16km 006m
(04:52/km)
HR:150/170
13
icon_1457
Jazda konna Pokaż
1h 00min
14
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 08s
14km 009m
(04:56/km)
HR:151/166
15
icon_0
Running Pokaż
51min 13s
10km 012m
(05:07/km)
16
icon_0
Running Pokaż
2h 58min 30s
33km 200m
(05:23/km)
HR:148/162
icon_
10h 08min
117km 568m
(05:10/km)
icon_
1h 00min
70.5
71.5
71.5
72.0
71.5
71.0
  
17
icon_0
Running Pokaż
55min 42s
10km 243m
(05:26/km)
HR:138/177
18
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 40s
14km 141m
(04:56/km)
HR:149/165
19
20
icon_0
Running Pokaż
50min 34s
10km 022m
(05:03/km)
HR:147/164
icon_1457
Jazda konna Pokaż
1min
21
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 07s
16km 006m
(04:53/km)
HR:149/164
22
icon_1457
Jazda konna Pokaż
3h 00min
30km 000m
(06:00/km)
23
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 52min 48s
20km 008m
(05:38/km)
HR:131/142
icon_
6h 06min
70km 420m
(05:12/km)
icon_
3h 01min
30km 000m
(06:00/km)
71.0
71.0
71.0
71.0
71.0
  
24
icon_0
Running Pokaż
49min 57s
10km 366m
(04:49/km)
HR:151/175
25
26
icon_0
Running Pokaż
57min 04s
11km 097m
(05:09/km)
HR:141/152
27
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 34s
11km 457m
(05:28/km)
HR:132/142
28
29
30
icon_0
XVI Perła Paprocan (maraton) Pokaż
3h 52min 29s
42km 195m
(05:31/km)
icon_
6h 42min
75km 115m
(05:21/km)
71.5
71.0
71.0
70.0
  
31
icon_0
Running Pokaż
56min 28s
10km 058m
(05:37/km)
HR:138/152
1
icon_0
Running Pokaż
59min 43s
12km 003m
(04:59/km)
HR:146/166
2
icon_0
Running Pokaż
50min 30s
10km 005m
(05:03/km)
HR:150/167
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 20s
12km 499m
(05:04/km)
HR:152/171
5
icon_0
Running Pokaż
54min 29s
11km 004m
(04:57/km)
HR:148/170
6
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 41min 29s
20km 004m
(05:04/km)
HR:144/160
icon_
6h 25min
75km 573m
(05:06/km)
69.5
70.5
71.0
71.0
71.5
  

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 05min 357km 459m 05:13/km 11.49 km/h
Jazda konna: 4h 01min 30km 000m 06:00/km 10.00 km/h