Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Szosa
10km 000m
1
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
2
36min 18s
6km 230m
(05:50/km)
HR:127/142
3
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
4
1h 25min 45s
15km 080m
(05:41/km)
HR:140/154
icon_
2h 02min
21km 310m
(05:43/km)
5
6
Plan:
Szosa
8km 000m
7
8
Plan:
Szosa
12km 000m
Aktywności:
51min 48s
9km 060m
(05:43/km)
HR:132/148
9
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
4km 000m
05:10/km
1h 30min 43s
15km 600m
(05:49/km)
HR:140/155
icon_
2h 22min
24km 660m
(05:46/km)
Plan:
Szosa
8km 000m
47min 28s
8km 090m
(05:52/km)
HR:132/144
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 6x (100m/100m)
Każda seri ...
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
6km 000m
05:10/km
1h 40min 15s
17km 140m
(05:51/km)
HR:136/155
icon_
2h 27min
25km 230m
(05:51/km)
53min 14s
9km 160m
(05:49/km)
HR:136/151
Plan:
Bieg
3km 000m
Rozbiegani ...
5x(1km/1km)
10km 000m
Każda seri ...
2h 03min 25s
21km 097m
(05:51/km)
HR:149/163
icon_
2h 56min
30km 257m
(05:50/km)
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Plan:
Szosa
10km 000m
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Może być m ...
1
1h 58min 35s
21km 097m
(05:37/km)
HR:148/163
icon_
1h 58min
21km 097m
(05:37/km)

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 48min 101km 457m 05:48/km 10.34 km/h