Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2024
Przejdź do:
Marzec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 47s
10km 080m
(05:50/km)
HR:131/144
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 56s
10km 030m
(05:41/km)
HR:129/143
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 30s
21km 500m
(05:28/km)
HR:139/155
icon_
3h 53min
41km 610m
(05:36/km)
70.4
70.4
70.2
  
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 40s
10km 050m
(05:50/km)
HR:129/142
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 56s
13km 620m
(05:30/km)
HR:138/151
icon_
2h 13min
23km 670m
(05:38/km)
70.5
70.4
  
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 23s
9km 210m
(05:35/km)
HR:129/140
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 43s
10km 110m
(05:31/km)
HR:133/144
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 51s
15km 110m
(05:29/km)
HR:135/149
icon_
3h 09min
34km 430m
(05:31/km)
70.6
70.6
70.8
  
19
20
Plan:
Szosa
8km 000m
21
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 53s
10km 040m
(05:34/km)
HR:127/141
22
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
23
24
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
25
icon_0
44 Półmaraton Wiązowski Pokaż
1h 49min 32s
21km 095m
(05:12/km)
HR:154/166
icon_
2h 45min
31km 135m
(05:18/km)
70.5
69.5
  
26
27
Plan:
Szosa
10km 000m
28
29
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 16s
6km 500m
(05:44/km)
HR:129/147
1
2
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 11s
21km 270m
(05:31/km)
HR:138/153
icon_
2h 34min
27km 770m
(05:33/km)
70.8
70.5
  

Razem - Luty 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 40min 127km 265m 05:30/km 10.90 km/h