| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2023 | Marzec 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 00min
120 min sp
...
|
 2h 00min
20km 460m
(05:52/km)
|
|
73.2
|
73.0
|
||||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 20min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
110 min, w
...
Aktywności:
|
4h 02min
40km 820m
(05:56/km)
|
|
73.2
|
73.3
|
73.0
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 00min
120 min sp
...
Aktywności:
|
3h 47min
38km 510m
(05:54/km)
|
|
73.6
|
73.6
|
73.0
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 00min
120 min ,w
...
Aktywności:
|
2h 56min
31km 117m
(05:40/km)
|
|
73.2
|
73.2
|
||||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
2h 10min
130 min sp
...
|
4h 00min
39km 750m
(06:03/km)
|
|
73.0
|
72.6
|
||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 46min | 130km 907m | 05:51/km | 10.25 km/h |
