| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2022 | Luty 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 25min
40 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
|
 1h 50min
19km 770m
(05:36/km)
|
|
73.0
|
72.8
|
||||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min - w
...
|
2h 00min
19km 800m
(06:03/km)
|
|
73.7
|
73.0
|
||||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 20min
40 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 40min
100 min -
...
|
3h 40min
35km 150m
(06:15/km)
|
|
73.0
|
72.6
|
71.8
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
100 min sp
...
Aktywności:
|
3h 42min
36km 560m
(06:04/km)
|
|
73.6
|
73.5
|
73.6
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 20min
15 min spo
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 20min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 50min
110 min, w
...
Aktywności:
|
4h 00min
40km 990m
(05:51/km)
|
|
73.5
|
72.9
|
73.0
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 00min
120 min sp
...
|
2h 00min
20km 460m
(05:52/km)
|
|
73.2
|
73.0
|
||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 13h 22min | 132km 500m | 06:03/km | 9.91 km/h |
