| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2023 | Kwiecień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
2h 10min
130 min sp
...
|
 4h 00min
39km 750m
(06:03/km)
|
|
73.0
|
72.6
|
||||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
PÓŁMARATON
...
Aktywności:
|
4h 05min
41km 560m
(05:54/km)
|
|
73.4
|
73.3
|
72.8
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 15min
50 min spo
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 30min
150 min sp
...
Aktywności:
|
3h 07min
31km 227m
(06:00/km)
|
|
73.6
|
72.6
|
||||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
20 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min, w
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
15 min spo
...
Aktywności:
|
3h 53min
41km 497m
(05:37/km)
|
|
73.6
|
73.6
|
73.5
|
72.5
|
||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
20 min spo
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
180 min sp
...
Aktywności:
|
3h 52min
42km 207m
(05:30/km)
|
|
73.2
|
73.3
|
73.5
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 17h 07min | 175km 144m | 05:51/km | 10.23 km/h |
