Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 03s
10km 010m
(06:06/km)
HR:148/159
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 02s
10km 250m
(05:51/km)
HR:137/147
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 08s
13km 020m
(05:51/km)
HR:141/161
icon_
3h 17min
33km 280m
(05:55/km)
70.3
69.7
70.0
  
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
10km 270m
(06:02/km)
HR:134/147
7
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 46s
15km 500m
(05:28/km)
HR:164/177
icon_
2h 26min
25km 770m
(05:41/km)
70.3
79.5
  
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 41s
10km 000m
(05:34/km)
HR:133/147
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 53s
10km 010m
(05:41/km)
HR:161/176
16
17
icon_
1h 52min
20km 010m
(05:37/km)
69.6
70.3
  
18
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 23s
10km 010m
(05:38/km)
HR:132/151
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 34s
10km 430m
(05:20/km)
HR:138/152
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 56s
21km 380m
(05:31/km)
HR:140/155
24
icon_
3h 49min
41km 820m
(05:29/km)
70.4
70.3
70.0
  
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 47s
12km 510m
(05:35/km)
HR:135/153
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 35s
6km 500m
(05:47/km)
HR:129/143
30
31
icon_0
19. Krakowski Bieg Sylwestrowy Pokaż
46min 28s
10km 000m
(04:39/km)
HR:153/164
icon_
2h 33min
29km 010m
(05:18/km)
71.2
70.3
70.3
  

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 59min 139km 880m 05:34/km 10.77 km/h