Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 16s
10km 010m
(05:43/km)
HR:162/193
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 28s
13km 160m
(05:30/km)
HR:135/154
icon_
2h 09min
23km 170m
(05:35/km)
59.7
69.5
  
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 23s
8km 010m
(05:32/km)
HR:126/139
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 37s
10km 010m
(05:45/km)
HR:144/175
10
11
icon_0
33. Bieg Niepodległości Pokaż
47min 06s
10km 000m
(04:43/km)
HR:163/183
12
icon_
2h 29min
28km 020m
(05:19/km)
70.2
69.9
69.5
  
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 02s
10km 600m
(05:40/km)
HR:132/156
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 59s
12km 500m
(05:36/km)
HR:134/164
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 03s
11km 010m
(05:27/km)
HR:118/136
icon_
3h 10min
34km 110m
(05:34/km)
70.3
70.5
70.3
  
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 48s
10km 010m
(05:46/km)
HR:147/168
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 30s
10km 010m
(05:39/km)
HR:160/173
26
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 02s
10km 930m
(10:59/km)
HR:163/175
icon_
3h 54min
30km 950m
(07:34/km)
70.2
69.6
69.8
  
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 03s
10km 010m
(06:06/km)
HR:148/159
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 02s
10km 250m
(05:51/km)
HR:137/147
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 08s
13km 020m
(05:51/km)
HR:141/161
icon_
3h 17min
33km 280m
(05:55/km)
70.3
69.7
70.0
  

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 44min 126km 260m 06:03/km 9.91 km/h