| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2022 | Styczeń 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
15 min spo
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
55min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 20min
80 min spo
...
Aktywności:
|
 3h 20min
33km 250m
(06:02/km)
|
|
73.0
|
73.0
|
72.9
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
50min
50 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
Aktywności:
|
3h 30min
32km 510m
(06:28/km)
|
|
73.0
|
73.5
|
73.6
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 25min
15 min spo
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 20min
80 min spo
...
Aktywności:
|
3h 50min
22km 390m
(06:42/km)
|
|
73.0
|
72.6
|
72.8
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
50min
50 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
Aktywności:
|
2h 46min
24km 390m
(06:49/km)
|
|
72.0
|
71.8
|
73.0
|
|||||
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 25min
40 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
|
1h 50min
19km 770m
(05:36/km)
|
|
73.0
|
72.8
|
||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 14h 13min | 121km 290m | 06:22/km | 9.41 km/h |
