Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Tenis 1h 00min Bieganie 1h 06min 14s 11km 500m (05:46/km) (10.42 km/h)	28	29 Bieganie 24min 56s 4km 000m (06:14/km) (9.63 km/h) Tenis 2h 00min	30 Tenis 2h 00min	31	1	2 Jazda na nartach 2h 30min	1h 31min 15km 500m (05:52/km) (10.20 km/h) 5h 00min 2h 30min

3 Skitury 4h 13min 8km 650m (29:15/km) (2.05 km/h)	4 Bieganie 27min 4km 320m (06:15/km) (9.60 km/h) Trekking 2h 45min 8km 500m (19:25/km) (3.09 km/h)	5 Narciarstwo zjazdowe 3h 30min	6 Bieganie 31min 12s 4km 500m (06:56/km) (8.65 km/h) Trekking 5h 13min 15km 000m (20:52/km) (2.88 km/h)	7 Jazda na nartach 2h 30min	8	9	58min 8km 820m (06:35/km) (9.09 km/h) 4h 13min 8km 650m (29:14/km) (2.05 km/h) 7h 58min 23km 500m (20:20/km) (2.95 km/h) 3h 30min 2h 30min

10 Trekking 8h 30min 18km 800m (27:08/km) (2.21 km/h)	11 Trekking 3h 55min 13km 000m (18:05/km) (3.32 km/h)	12	13 Tenis 1h 30min	14 Bieganie 45min 37s 8km 200m (05:34/km) (10.79 km/h)	15	16 Tenis 2h 00min	45min 8km 200m (05:33/km) (10.79 km/h) 12h 25min 31km 800m (23:25/km) (2.56 km/h) 3h 30min

17	18	19 Tenis 2h 00min Sporty walki 1h 00min Tenis 1h 30min	20 Ćwiczenia siłowe 30min Tenis 1h 00min	21	22 Tenis 2h 00min Bieganie 54min 23s 9km 230m (05:54/km) (10.18 km/h)	23 Tenis 1h 30min	54min 9km 230m (05:53/km) (10.18 km/h) 8h 00min 1h 00min 30min

24	25 Tenis 1h 00min Tenis 1h 30min	26 Ćwiczenia siłowe 1h 30min	27	28	1	2	2h 30min 1h 30min

Razem - Luty 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 38min	26km 250m	06:01/km	9.96 km/h
Tenis:	14h 00min	0km 000m
Jazda na nartach:	5h 00min	0km 000m
Skitury:	4h 13min	8km 650m	29:14/km	2.05 km/h
Trekking:	20h 23min	55km 300m	22:06/km	2.71 km/h
Narciarstwo zjazdowe:	3h 30min	0km 000m
Sporty walki:	1h 00min	0km 000m
Ćwiczenia siłowe:	2h 00min	0km 000m