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Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
1h 00min
2
1h 30min
3
45min
41min 53s
8km 000m
(05:14/km)
4
5
2h 00min
6
1h 01min 20s
11km 500m
(05:20/km)
7
1h 03min
18km 500m
(03:24/km)
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1h 43min
19km 500m
(05:17/km)
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1h 30min
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3h 30min
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45min
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20min
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30min
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1h 03min
18km 500m
(03:24/km)
8
9
8h 08min
23km 000m
(21:13/km)
5h 45min
18km 000m
(19:10/km)
3h 50min
13km 300m
(17:18/km)
3h 40min
13km 700m
(16:04/km)
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45min
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30min
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2h 00min
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15h 38min
50km 000m
(18:45/km)
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5h 45min
18km 000m
(19:10/km)
40min
8km 100m
(04:56/km)
51min 40s
10km 000m
(05:10/km)
1h 21min 34s
13km 500m
(06:03/km)
5h 15min
22km 000m
(14:19/km)
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2h 53min
31km 600m
(05:28/km)
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30min
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45min
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5h 15min
22km 000m
(14:19/km)
1h 00min
2h 00min
1h 30min
45min
2h 00min
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1h 00min
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5h 30min
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45min
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3h 00min
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45min
56min 20s
11km 000m
(05:07/km)
1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
45min
1
2h 00min
1h 30min
2
1h 30min
3
4
1h 30min
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56min
11km 000m
(05:07/km)
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1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
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45min
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6h 30min

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 32min 62km 100m 05:21/km 11.20 km/h
Łyżwiarstwo: 2h 30min 0km 000m
Tenis: 11h 00min 0km 000m
Crossfit: 2h 15min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 35min 0km 000m
Wspinaczka: 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 03min 18km 500m 03:24/km 17.62 km/h
Trekking: 20h 53min 72km 000m 17:24/km 3.45 km/h
Skitury: 5h 45min 18km 000m 19:10/km 3.13 km/h
Siatkówka: 1h 00min 0km 000m
Jazda na nartach: 4h 00min 30km 000m 02:00/km 30.00 km/h