Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Running 57min 06s 11km 344m (05:02/km) (11.92 km/h)	30 Running 1h 01min 28s 12km 007m (05:07/km) (11.72 km/h)	1	2	3 Running 42min 59s 8km 502m (05:03/km) (11.87 km/h)	4 Running 1h 00min 49s 11km 765m (05:10/km) (11.61 km/h)	3h 42min 43km 618m (05:05/km) (11.77 km/h)

5 Running 51min 22s 10km 008m (05:08/km) (11.69 km/h)	6 Running 1h 07min 34s 13km 137m (05:09/km) (11.67 km/h)	7 Running 1h 07min 01s 12km 618m (05:19/km) (11.30 km/h)	8 Running 58min 26s 10km 738m (05:27/km) (11.03 km/h)	9 Running 42min 56s 8km 255m (05:12/km) (11.54 km/h)	10 Running 59min 59s 11km 073m (05:25/km) (11.08 km/h)	11 Running 53min 54s 10km 354m (05:12/km) (11.53 km/h)	6h 41min 76km 183m (05:16/km) (11.39 km/h)

12	13 Running 1h 00min 06s 11km 126m (05:24/km) (11.11 km/h)	14 Running 1h 01min 07s 11km 670m (05:14/km) (11.46 km/h)	15 Running 54min 27s 10km 586m (05:09/km) (11.67 km/h)	16 Running 57min 29s 11km 301m (05:05/km) (11.80 km/h)	17 Running 1h 07min 12s 12km 200m (05:30/km) (10.89 km/h)	18 Running 1h 03min 59s 12km 005m (05:20/km) (11.26 km/h)	6h 04min 68km 888m (05:17/km) (11.34 km/h)

19	20 Running 1h 18min 57s 15km 078m (05:14/km) (11.46 km/h)	21 Running 1h 16min 11s 14km 503m (05:15/km) (11.42 km/h)	22 Running 1h 15min 29s 14km 646m (05:09/km) (11.64 km/h)	23	24 Running 1h 06min 55s 12km 479m (05:22/km) (11.19 km/h)	25 Running 1h 00min 11km 319m (05:18/km) (11.32 km/h)	5h 57min 68km 025m (05:15/km) (11.41 km/h)

26	27 Running 1h 09min 12s 13km 312m (05:12/km) (11.54 km/h)	28 Running 46min 28s 9km 006m (05:10/km) (11.63 km/h)	29	30	31	1 Running 51min 20s 10km 091m (05:05/km) (11.79 km/h)	2h 47min 32km 409m (05:09/km) (11.64 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 22min	255km 681m	05:15/km	11.43 km/h