Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 40min 57s 8km 117m (05:03/km) (11.89 km/h)	30 Running 32min 39s 6km 156m (05:18/km) (11.31 km/h)	31 Running 1h 41min 27s 12km 005m (08:27/km) (7.10 km/h)	1 Running 1h 31min 25s 13km 505m (06:46/km) (8.86 km/h)	2	3 Running 1h 04min 19s 12km 045m (05:20/km) (11.24 km/h)	4 Running 1h 06min 10s 13km 012m (05:05/km) (11.80 km/h)	6h 36min 64km 840m (06:07/km) (9.80 km/h)

5 Running 23min 37s 5km 152m (04:35/km) (13.09 km/h)	6 Running 50min 17s 10km 087m (04:59/km) (12.04 km/h)	7 Running 53min 26s 11km 003m (04:51/km) (12.36 km/h)	8 Running 1h 02min 23s 12km 108m (05:09/km) (11.65 km/h)	9 Running 56min 35s 10km 745m (05:16/km) (11.39 km/h)	10 Running 56min 09s 10km 205m (05:30/km) (10.90 km/h)	11 Running 54min 58s 10km 228m (05:22/km) (11.16 km/h)	5h 57min 69km 528m (05:08/km) (11.67 km/h)

12 Running 58min 52s 11km 160m (05:16/km) (11.37 km/h)	13 Running 59min 04s 12km 096m (04:53/km) (12.29 km/h)	14 Running 1h 03min 30s 12km 778m (04:58/km) (12.07 km/h)	15 Running 1h 01min 20s 12km 005m (05:07/km) (11.74 km/h)	16 Running 58min 27s 11km 335m (05:09/km) (11.64 km/h)	17 Running 59min 47s 11km 119m (05:23/km) (11.16 km/h)	18 Running 55min 09s 10km 779m (05:07/km) (11.73 km/h)	6h 56min 81km 272m (05:07/km) (11.72 km/h)

19 Running 51min 16s 10km 284m (04:59/km) (12.04 km/h)	20 Running 57min 18s 12km 195m (04:42/km) (12.77 km/h)	21 Running 1h 06min 59s 12km 775m (05:15/km) (11.44 km/h)	22 Running 1h 07min 45s 13km 238m (05:07/km) (11.72 km/h)	23 Running 1h 01min 43s 12km 229m (05:03/km) (11.89 km/h)	24 Running 56min 08s 11km 023m (05:06/km) (11.78 km/h)	25 Running 51min 12s 10km 052m (05:06/km) (11.78 km/h)	6h 52min 81km 796m (05:02/km) (11.90 km/h)

26 Running 58min 07s 11km 253m (05:10/km) (11.62 km/h)	27 Running 51min 38s 10km 242m (05:02/km) (11.90 km/h)	28 Running 49min 27s 10km 009m (04:56/km) (12.14 km/h)	29 Running 57min 20s 10km 713m (05:21/km) (11.21 km/h)	30 Running 55min 20s 11km 043m (05:01/km) (11.97 km/h)	31 Running 1h 03min 49s 12km 257m (05:12/km) (11.52 km/h)	1	5h 35min 65km 517m (05:07/km) (11.71 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 03min	336km 675m	05:10/km	11.58 km/h