Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 1h 03min 42s 12km 438m (05:07/km) (11.72 km/h)	2 Running 58min 05s 11km 321m (05:08/km) (11.69 km/h)	3	4 Running 1h 22min 08s 15km 498m (05:18/km) (11.32 km/h)	5 Running 53min 24s 10km 193m (05:14/km) (11.45 km/h)	6 Running 1h 05min 15s 12km 072m (05:24/km) (11.10 km/h)	7 Running 55min 54s 10km 279m (05:26/km) (11.03 km/h)	6h 18min 71km 801m (05:16/km) (11.38 km/h)

8 Running 1h 29min 07s 16km 648m (05:21/km) (11.21 km/h)	9 Running 1h 20min 16s 16km 207m (04:57/km) (12.11 km/h)	10	11 Running 51min 21s 10km 021m (05:07/km) (11.71 km/h)	12 Running 1h 06min 02s 13km 102m (05:02/km) (11.90 km/h)	13 Running 57min 11s 11km 083m (05:10/km) (11.63 km/h)	14 Running 40min 18s 8km 208m (04:55/km) (12.22 km/h)	6h 24min 75km 269m (05:06/km) (11.75 km/h)

15 Running 1h 55min 50s 21km 277m (05:27/km) (11.02 km/h)	16	17 Running 1h 27min 56s 17km 012m (05:10/km) (11.61 km/h)	18	19	20 Running 58min 34s 11km 031m (05:19/km) (11.30 km/h)	21 Running 56min 09s 10km 431m (05:23/km) (11.15 km/h)	5h 18min 59km 751m (05:19/km) (11.25 km/h)

22 Running 59min 04s 12km 152m (04:52/km) (12.34 km/h)	23 Running 1h 00min 54s 12km 128m (05:01/km) (11.95 km/h)	24 Running 1h 12min 22s 14km 006m (05:10/km) (11.61 km/h)	25 Running 1h 12min 13km 216m (05:27/km) (11.01 km/h)	26 Running 1h 07min 57s 13km 047m (05:12/km) (11.52 km/h)	27 Running 53min 05s 10km 199m (05:12/km) (11.53 km/h)	28 Running 56min 34s 10km 525m (05:22/km) (11.16 km/h)	7h 21min 85km 273m (05:10/km) (11.58 km/h)

29 Running 40min 57s 8km 117m (05:03/km) (11.89 km/h)	30 Running 32min 39s 6km 156m (05:18/km) (11.31 km/h)	31 Running 1h 41min 27s 12km 005m (08:27/km) (7.10 km/h)	1 Running 1h 31min 25s 13km 505m (06:46/km) (8.86 km/h)	2	3 Running 1h 04min 19s 12km 045m (05:20/km) (11.24 km/h)	4 Running 1h 06min 10s 13km 012m (05:05/km) (11.80 km/h)	6h 36min 64km 840m (06:07/km) (9.80 km/h)

Razem - Lipiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 18min	318km 372m	05:20/km	11.25 km/h