Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 58min 07s 11km 253m (05:10/km) (11.62 km/h)	27 Running 51min 38s 10km 242m (05:02/km) (11.90 km/h)	28 Running 49min 27s 10km 009m (04:56/km) (12.14 km/h)	29 Running 57min 20s 10km 713m (05:21/km) (11.21 km/h)	30 Running 55min 20s 11km 043m (05:01/km) (11.97 km/h)	31 Running 1h 03min 49s 12km 257m (05:12/km) (11.52 km/h)	1	5h 35min 65km 517m (05:07/km) (11.71 km/h)

2 Running 51min 36s 10km 148m (05:05/km) (11.80 km/h)	3	4 Running 49min 49s 10km 287m (04:51/km) (12.39 km/h)	5 Running 58min 18s 11km 038m (05:17/km) (11.36 km/h)	6 Running 49min 04s 10km 150m (04:50/km) (12.41 km/h)	7 Running 52min 04s 10km 262m (05:04/km) (11.83 km/h)	8 Running 54min 55s 11km 014m (04:59/km) (12.03 km/h)	5h 15min 62km 899m (05:01/km) (11.95 km/h)

9 Running 50min 10s 10km 091m (04:58/km) (12.07 km/h)	10	11 Running 32min 23s 6km 062m (05:21/km) (11.23 km/h)	12 Running 32min 04s 6km 005m (05:20/km) (11.24 km/h)	13	14 Running 56min 01s 5km 034m (11:08/km) (5.39 km/h)	15 Running 53min 44s 6km 573m (08:10/km) (7.34 km/h)	3h 44min 33km 765m (06:38/km) (9.03 km/h)

16	17	18 Running 1h 12min 40s 14km 047m (05:10/km) (11.60 km/h)	19	20 Running 1h 03min 51s 12km 601m (05:04/km) (11.84 km/h)	21	22 Running 1h 21min 56s 15km 142m (05:25/km) (11.09 km/h)	3h 38min 41km 790m (05:13/km) (11.48 km/h)

23	24 Running 53min 54s 10km 553m (05:06/km) (11.75 km/h)	25	26	27	28	29 Running 1h 00min 37s 12km 757m (04:45/km) (12.63 km/h)	1h 54min 23km 310m (04:54/km) (12.21 km/h)

30	1	2 Running 37min 03s 8km 113m (04:34/km) (13.14 km/h)	3 Running 47min 02s 10km 289m (04:34/km) (13.13 km/h)	4 Running 59min 07s 12km 268m (04:49/km) (12.45 km/h)	5 Running 51min 47s 10km 676m (04:51/km) (12.37 km/h)	6	3h 15min 41km 346m (04:42/km) (12.72 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 33min	161km 764m	05:23/km	11.12 km/h