Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 1h 01min 30s 12km 127m (05:04/km) (11.83 km/h)	28 Running 42min 32s 8km 677m (04:54/km) (12.24 km/h)	29 Running 1h 15min 48s 12km 718m (05:58/km) (10.07 km/h)	30	31 Running 49min 39s 10km 265m (04:50/km) (12.40 km/h)	1 Running 1h 05min 01s 12km 457m (05:13/km) (11.50 km/h)	2 Running 1h 03min 40s 12km 123m (05:15/km) (11.42 km/h)	5h 58min 68km 367m (05:14/km) (11.45 km/h)

3 Running 40min 35s 8km 061m (05:02/km) (11.92 km/h)	4	5 Running 54min 01s 10km 345m (05:13/km) (11.49 km/h)	6 Running 1h 01min 59s 12km 138m (05:06/km) (11.75 km/h)	7 Running 1h 06min 07s 12km 072m (05:29/km) (10.96 km/h)	8 Running 1h 10min 09s 13km 173m (05:20/km) (11.27 km/h)	9 Running 40min 33s 8km 260m (04:55/km) (12.22 km/h)	5h 33min 64km 049m (05:12/km) (11.53 km/h)

10	11 Running 50min 57s 10km 308m (04:57/km) (12.14 km/h)	12 Running 1h 05min 38s 12km 098m (05:26/km) (11.06 km/h)	13 Running 32min 43s 6km 280m (05:13/km) (11.52 km/h)	14 Running 52min 27s 10km 130m (05:11/km) (11.59 km/h)	15 Running 52min 13s 10km 096m (05:10/km) (11.60 km/h) Running 32min 47s 6km 263m (05:14/km) (11.46 km/h)	16 Running 51min 04s 10km 180m (05:01/km) (11.96 km/h)	5h 37min 65km 355m (05:10/km) (11.61 km/h)

17 Running 52min 51s 10km 155m (05:12/km) (11.53 km/h)	18 Running 55min 54s 10km 756m (05:12/km) (11.54 km/h)	19	20 Running 32min 23s 6km 183m (05:14/km) (11.46 km/h)	21 Running 53min 33s 11km 209m (04:47/km) (12.56 km/h)	22 Running 56min 50s 11km 036m (05:09/km) (11.65 km/h)	23	4h 11min 49km 339m (05:05/km) (11.77 km/h)

24 Running 52min 12s 10km 181m (05:08/km) (11.70 km/h)	25	26	27 Running 3h 08min 23s 19km 639m (09:36/km) (6.26 km/h)	28	29	30 Running 42min 31s 8km 075m (05:16/km) (11.40 km/h)	4h 43min 37km 895m (07:28/km) (8.03 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 14min	241km 218m	05:31/km	10.84 km/h