Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Running 24min 57s 5km 644m (04:25/km) (13.57 km/h)	26 Running 1h 24min 24s 12km 473m (06:46/km) (8.87 km/h)	27	28	29 Running 25min 50s 5km 590m (04:37/km) (12.98 km/h)	30 Running 1h 15min 15km 097m (04:58/km) (12.08 km/h)	1 Running 51min 58s 10km 113m (05:08/km) (11.68 km/h)	4h 22min 48km 917m (05:21/km) (11.19 km/h)

2 Running 30min 35s 6km 216m (04:55/km) (12.19 km/h)	3	4 Running 49min 53s 10km 184m (04:54/km) (12.25 km/h)	5 Running 40min 59s 8km 056m (05:05/km) (11.79 km/h)	6 Running 2h 05min 54s 17km 294m (07:17/km) (8.24 km/h)	7 Running 2h 33min 35s 18km 890m (08:08/km) (7.38 km/h)	8	6h 40min 60km 640m (06:36/km) (9.07 km/h)

9 Running 53min 09s 10km 126m (05:15/km) (11.43 km/h)	10 Running 51min 12s 10km 104m (05:04/km) (11.84 km/h)	11	12 Running 1h 03min 55s 13km 303m (04:48/km) (12.49 km/h)	13 Running 51min 44s 10km 256m (05:03/km) (11.89 km/h)	14 Running 1h 02min 38s 12km 114m (05:10/km) (11.60 km/h)	15 Running 1h 04min 39s 12km 170m (05:19/km) (11.29 km/h)	5h 47min 68km 073m (05:06/km) (11.76 km/h)

16 Running 21min 35s 5km 326m (04:03/km) (14.81 km/h)	17	18 Running 2h 01min 33s 25km 201m (04:49/km) (12.44 km/h)	19 Running 28min 58s 6km 137m (04:43/km) (12.71 km/h)	20 Running 54min 45s 10km 656m (05:08/km) (11.68 km/h)	21 Running 55min 40s 11km 006m (05:03/km) (11.86 km/h)	22 Running 44min 24s 8km 190m (05:25/km) (11.07 km/h)	5h 26min 66km 516m (04:54/km) (12.21 km/h)

23 Running 50min 23s 10km 055m (05:01/km) (11.97 km/h)	24 Running 59min 29s 11km 270m (05:17/km) (11.37 km/h)	25 Running 30min 15s 6km 115m (04:57/km) (12.13 km/h)	26 Running 1h 03min 53s 12km 041m (05:18/km) (11.31 km/h)	27 Running 55min 13s 10km 113m (05:28/km) (10.99 km/h)	28 Running 33min 27s 6km 315m (05:18/km) (11.33 km/h)	29	4h 52min 55km 909m (05:14/km) (11.46 km/h)

30	31 Running 24min 22s 5km 115m (04:46/km) (12.60 km/h)	1 Running 50min 33s 10km 105m (05:00/km) (11.99 km/h)	2 Running 51min 41s 10km 239m (05:03/km) (11.89 km/h)	3 Running 56min 01s 10km 542m (05:19/km) (11.29 km/h)	4 Running 54min 48s 10km 398m (05:16/km) (11.38 km/h) Running 31min 09s 6km 045m (05:09/km) (11.64 km/h)	5 Running 38min 09s 7km 081m (05:23/km) (11.14 km/h)	5h 06min 59km 525m (05:09/km) (11.64 km/h)

Razem - Lipiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 04min	266km 366m	05:25/km	11.07 km/h