Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 24min 22s 5km 115m (04:46/km) (12.60 km/h)	1 Running 50min 33s 10km 105m (05:00/km) (11.99 km/h)	2 Running 51min 41s 10km 239m (05:03/km) (11.89 km/h)	3 Running 56min 01s 10km 542m (05:19/km) (11.29 km/h)	4 Running 54min 48s 10km 398m (05:16/km) (11.38 km/h) Running 31min 09s 6km 045m (05:09/km) (11.64 km/h)	5 Running 38min 09s 7km 081m (05:23/km) (11.14 km/h)	5h 06min 59km 525m (05:09/km) (11.64 km/h)

6	7	8	9	10	11 Running 43min 13s 8km 310m (05:12/km) (11.54 km/h)	12 Running 43min 13s 8km 173m (05:17/km) (11.35 km/h)	1h 26min 16km 483m (05:14/km) (11.44 km/h)

13	14 Running 2h 30min 27s 21km 688m (06:56/km) (8.65 km/h)	15	16 Running 1h 03min 35s 12km 227m (05:12/km) (11.54 km/h)	17 Running 1h 00min 20s 12km 192m (04:57/km) (12.12 km/h)	18 Running 1h 02min 26s 12km 404m (05:02/km) (11.92 km/h) Running 31min 05s 6km 172m (05:02/km) (11.91 km/h)	19 Running 54min 39s 10km 299m (05:18/km) (11.31 km/h)	7h 02min 74km 982m (05:38/km) (10.65 km/h)

20 Running 48min 46s 10km 100m (04:50/km) (12.43 km/h)	21 Running 31min 31s 7km 069m (04:28/km) (13.46 km/h)	22 Running 1h 06min 32s 13km 256m (05:01/km) (11.95 km/h)	23 Running 31min 02s 6km 102m (05:05/km) (11.80 km/h)	24 Running 37min 12s 8km 007m (04:39/km) (12.91 km/h)	25 Running 50min 10s 10km 092m (04:58/km) (12.07 km/h)	26 Running 48min 10s 10km 135m (04:45/km) (12.62 km/h)	5h 13min 64km 761m (04:50/km) (12.40 km/h)

27	28	29 Running 50min 10s 10km 078m (04:59/km) (12.05 km/h)	30 Running 21min 37s 5km 047m (04:17/km) (14.01 km/h)	31 Running 50min 01s 10km 187m (04:55/km) (12.22 km/h)	1	2 Running 50min 36s 10km 076m (05:01/km) (11.95 km/h)	2h 52min 35km 388m (04:52/km) (12.31 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 26min	235km 948m	05:11/km	11.54 km/h