Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Running 1h 01min 08s 10km 136m (06:02/km) (9.95 km/h)	1 Running 54min 51s 10km 082m (05:26/km) (11.03 km/h)	2 Running 53min 48s 10km 153m (05:18/km) (11.32 km/h)	3 Running 53min 31s 10km 600m (05:03/km) (11.88 km/h)	4	5	6 Running 51min 06s 10km 382m (04:55/km) (12.19 km/h)	4h 34min 51km 353m (05:20/km) (11.23 km/h)

7 Running 1h 04min 22s 12km 050m (05:20/km) (11.23 km/h)	8 Running 1h 04min 52s 12km 166m (05:20/km) (11.25 km/h)	9 Running 55min 30s 11km 100m (05:00/km) (12.00 km/h)	10 Running 51min 43s 10km 072m (05:08/km) (11.69 km/h)	11 Running 41min 57s 8km 022m (05:14/km) (11.47 km/h)	12 Running 1h 04min 26s 13km 081m (04:56/km) (12.18 km/h)	13	5h 42min 66km 491m (05:09/km) (11.64 km/h)

14 Running 1h 01min 01s 12km 237m (04:59/km) (12.03 km/h)	15 Running 52min 58s 10km 409m (05:05/km) (11.79 km/h)	16	17 Running 10min 35s 2km 036m (05:12/km) (11.54 km/h) Running 25min 26s 6km 043m (04:13/km) (14.26 km/h) Running 23min 47s 4km 008m (05:56/km) (10.11 km/h)	18 Running 51min 27s 10km 736m (04:48/km) (12.52 km/h)	19 Running 1h 11min 22s 13km 054m (05:28/km) (10.97 km/h)	20 Running 51min 45s 11km 076m (04:40/km) (12.84 km/h)	5h 48min 69km 599m (05:00/km) (11.99 km/h)

21 Running 57min 01s 10km 033m (05:41/km) (10.56 km/h)	22 Running 33min 23s 7km 048m (04:44/km) (12.67 km/h)	23 Running 45min 48s 10km 047m (04:34/km) (13.16 km/h)	24 Running 1h 16min 31s 15km 091m (05:04/km) (11.83 km/h)	25 Running 51min 17s 10km 183m (05:02/km) (11.91 km/h)	26 Running 54min 25s 10km 118m (05:23/km) (11.16 km/h)	27	5h 18min 62km 520m (05:05/km) (11.78 km/h)

28 Running 42min 05s 8km 524m (04:56/km) (12.15 km/h)	29 Running 49min 49s 10km 019m (04:58/km) (12.07 km/h)	30 Running 59min 16s 12km 128m (04:53/km) (12.28 km/h)	31 Running 42min 37s 8km 007m (05:19/km) (11.27 km/h)	1 Running 54min 53s 11km 001m (04:59/km) (12.03 km/h)	2 Running 1h 07min 55s 13km 315m (05:06/km) (11.76 km/h)	3 Running 1h 19min 33s 15km 379m (05:10/km) (11.60 km/h)	6h 36min 78km 373m (05:03/km) (11.87 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 36min	278km 505m	05:05/km	11.79 km/h