Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 42min 05s 8km 524m (04:56/km) (12.15 km/h)	29 Running 49min 49s 10km 019m (04:58/km) (12.07 km/h)	30 Running 59min 16s 12km 128m (04:53/km) (12.28 km/h)	31 Running 42min 37s 8km 007m (05:19/km) (11.27 km/h)	1 Running 54min 53s 11km 001m (04:59/km) (12.03 km/h)	2 Running 1h 07min 55s 13km 315m (05:06/km) (11.76 km/h)	3 Running 1h 19min 33s 15km 379m (05:10/km) (11.60 km/h)	6h 36min 78km 373m (05:03/km) (11.87 km/h)

4 Running 1h 05min 14s 10km 175m (06:25/km) (9.36 km/h)	5 Running 40min 21s 8km 141m (04:57/km) (12.11 km/h)	6 Running 53min 53s 11km 023m (04:53/km) (12.27 km/h)	7 Running 1h 17min 13s 16km 006m (04:49/km) (12.44 km/h)	8 Running 1h 14min 35s 15km 028m (04:58/km) (12.09 km/h)	9 Running 42min 01s 8km 183m (05:08/km) (11.69 km/h)	10 Running 37min 55s 7km 134m (05:19/km) (11.29 km/h) Running 29min 57s 5km 876m (05:06/km) (11.77 km/h)	7h 01min 81km 566m (05:09/km) (11.62 km/h)

11 Running 1h 19min 39s 15km 077m (05:17/km) (11.36 km/h)	12 Running 29min 19s 6km 012m (04:53/km) (12.30 km/h)	13 Running 51min 27s 10km 144m (05:04/km) (11.83 km/h)	14	15	16	17 Running 22min 28s 5km 857m (03:50/km) (15.64 km/h)	3h 02min 37km 090m (04:55/km) (12.17 km/h)

18	19	20	21	22 Running 40min 58s 8km 261m (04:58/km) (12.10 km/h)	23 Running 51min 09s 10km 381m (04:56/km) (12.18 km/h)	24 Running 1h 02min 14s 12km 017m (05:11/km) (11.59 km/h)	2h 34min 30km 659m (05:02/km) (11.92 km/h)

25 Running 1h 00min 22s 12km 285m (04:55/km) (12.21 km/h)	26	27	28 Running 1h 48min 33s 21km 353m (05:05/km) (11.80 km/h)	29 Running 50min 42s 10km 456m (04:51/km) (12.37 km/h)	30 Running 1h 02min 25s 12km 068m (05:10/km) (11.60 km/h)	1 Running 52min 02s 10km 058m (05:10/km) (11.60 km/h)	5h 34min 66km 220m (05:02/km) (11.89 km/h)

Razem - Wrzesień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 42min	245km 172m	05:04/km	11.84 km/h