Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Runda po Nasielsku z ... Pokaż
1h 08min 46s
12km 295m
(05:36/km)
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 36s
2km 000m
(05:18/km)
icon_0
3x2km Pokaż
24min 24s
6km 000m
(04:04/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
14min 18s
2km 460m
(05:49/km)
27
28
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
48min 04s
10km 814m
(04:27/km)
icon_
2h 46min
33km 569m
(04:56/km)
 
4
5
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 39s
1km 600m
(05:24/km)
icon_0
4x1km Pokaż
14min 39s
4km 000m
(03:40/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
17min 28s
3km 660m
(04:46/km)
6
7
8
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 03s
12km 752m
(04:52/km)
10
icon_
1h 42min
22km 012m
(04:40/km)
 
11
icon_0
Spacer po osiedlu Pokaż
46min 50s
9km 821m
(04:46/km)
12
13
14
icon_0
spacer po osiedlu Pokaż
53min 44s
11km 224m
(04:47/km)
15
16
icon_0
wycieczka biegowa Pokaż
1h 50min 24s
21km 212m
(05:12/km)
17
icon_
3h 30min
42km 257m
(04:59/km)
 
18
19
20
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 30s
1km 830m
(05:11/km)
icon_0
1+2+1+1km Pokaż
19min 21s
5km 000m
(03:52/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
4min 25s
830m
(05:19/km)
21
22
23
icon_0
wycieczka biegowa Pokaż
1h 25min 42s
17km 474m
(04:54/km)
24
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 32s
1km 830m
(05:13/km)
icon_0
5x1km Pokaż
18min 56s
5km 000m
(03:47/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
4min 10s
830m
(05:01/km)
icon_
2h 31min
32km 794m
(04:37/km)
 
25
26
27
28
icon_0
85% Pokaż
40min 16s
9km 306m
(04:20/km)
29
icon_0
trucht Pokaż
42min 23s
8km 418m
(05:02/km)
30
31
icon_0
Wycieczka z Fabiem na ... Pokaż
1h 01min 21s
11km 726m
(05:14/km)
icon_
2h 24min
29km 450m
(04:53/km)
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 57min 137km 327m 04:47/km 12.53 km/h