Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 24s
1km 830m
(05:41/km)
icon_0
4x1km Pokaż
15min 37s
4km 000m
(03:54/km)
icon_0
Trening Pokaż
22min 34s
4km 437m
(05:05/km)
30
31
icon_0
10km - 85% Pokaż
46min 36s
10km 000m
(04:40/km)
1
2
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
icon_0
X Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
50min 44s
10km 000m
(05:04/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 33s
1km 830m
(05:46/km)
icon_0
3x2km Pokaż
24min 03s
6km 000m
(04:01/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
9min 43s
1km 830m
(05:19/km)
icon_
3h 16min
40km 927m
(04:47/km)
 
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 28min 10s
15km 970m
(05:31/km)
5
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 22s
1km 830m
(06:13/km)
icon_0
5x1km Pokaż
18min 48s
5km 000m
(03:46/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
16min 06s
2km 830m
(05:41/km)
7
icon_0
Trening Pokaż
53min 21s
9km 806m
(05:26/km)
8
9
icon_0
Bieg Wedla 2013 Pokaż
39min 06s
9km 000m
(04:21/km)
10
icon_
3h 46min
44km 436m
(05:06/km)
 
11
12
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 59s
1km 830m
(05:27/km)
icon_0
4x1km Pokaż
15min 01s
4km 000m
(03:45/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
9min 27s
1km 830m
(05:10/km)
13
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 51s
1km 830m
(05:23/km)
icon_0
6km - 85% Pokaż
27min 21s
6km 000m
(04:34/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
12min 55s
2km 580m
(05:00/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 04s
9km 306m
(05:10/km)
17
icon_
2h 12min
27km 376m
(04:50/km)
 
18
19
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 45s
12km 009m
(05:14/km)
21
icon_0
Trening Pokaż
41min 06s
7km 878m
(05:13/km)
22
23
icon_0
Maraton już za 2 ... Pokaż
1h 25min 06s
16km 534m
(05:09/km)
24
icon_0
Dziś trochę szybciej ;) Pokaż
33min 25s
7km 151m
(04:40/km)
icon_
3h 42min
43km 572m
(05:06/km)
 
25
icon_0
Runda po Nasielsku z ... Pokaż
1h 08min 46s
12km 295m
(05:36/km)
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 36s
2km 000m
(05:18/km)
icon_0
3x2km Pokaż
24min 24s
6km 000m
(04:04/km)
icon_0
Studzenie Pokaż
14min 18s
2km 460m
(05:49/km)
27
28
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
48min 04s
10km 814m
(04:27/km)
icon_
2h 46min
33km 569m
(04:56/km)
 

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 21min 158km 799m 05:02/km 11.90 km/h