Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Inna aktywność 55min	2 Bieganie 56min 30s 9km 800m (05:46/km) (10.41 km/h)	3 Bieganie 54min 15s 9km 500m (05:43/km) (10.51 km/h)	4 Inna aktywność 50min	5 Bieganie 54min 9km 500m (05:41/km) (10.56 km/h)	6 Bieganie 1h 46min 17km 500m (06:03/km) (9.91 km/h) Rower 1h 30min 21km 000m (04:17/km) (14.00 km/h)	7 Bieganie 58min 10km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	5h 28min 56km 300m (05:50/km) (10.28 km/h) 1h 45min 1h 30min 21km 000m (04:17/km) (14.00 km/h)

8 Inna aktywność 50min	9 Bieganie 56min 10km 000m (05:36/km) (10.71 km/h)	10	11	12 Bieganie 58min 10km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	13 Bieganie 57min 20s 10km 000m (05:44/km) (10.47 km/h)	14 Bieganie 2h 00min 20km 500m (05:51/km) (10.25 km/h)	4h 51min 50km 500m (05:46/km) (10.40 km/h) 50min

15 Shape 20min	16 Inna aktywność 40min Rower 1h 45min 22km 000m (04:46/km) (12.57 km/h)	17 Bieganie 57min 30s 9km 500m (06:03/km) (9.91 km/h)	18 Fitness_ECh 35min Rower 1h 00min 13km 000m (04:37/km) (13.00 km/h)	19 Bieganie 55min 10km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	20	21 Bieganie 2h 00min 20km 800m (05:46/km) (10.40 km/h)	3h 52min 40km 300m (05:46/km) (10.40 km/h) 20min 40min 2h 45min 35km 000m (04:42/km) (12.73 km/h) 35min

22	23 Bieganie 56min 30s 10km 000m (05:39/km) (10.62 km/h)	24 Bieganie 55min 8km 500m (06:28/km) (9.27 km/h)	25 Bieganie 1h 20min 12km 500m (06:24/km) (9.38 km/h)	26 Bieganie 47min 50s 8km 000m (05:59/km) (10.03 km/h)	27 Bieganie 1h 01min 10km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	28 Bieganie 32min 5km 300m (06:02/km) (9.94 km/h)	5h 32min 54km 300m (06:07/km) (9.80 km/h)

29	30 Bieganie 46min 7km 000m (06:34/km) (9.13 km/h)	1 Tabata 30min Rower 25min 4km 500m (05:33/km) (10.80 km/h)	2 Bieganie 50min 7km 500m (06:40/km) (9.00 km/h)	3 Inna aktywność 45min	4 Bieganie 53min 50s 8km 500m (06:20/km) (9.47 km/h) Rower 1h 00min 12km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	5 Bieganie 1h 01min 9km 000m (06:47/km) (8.85 km/h)	3h 30min 32km 000m (06:35/km) (9.11 km/h) 30min 1h 25min 16km 500m (05:09/km) (11.65 km/h) 45min

Razem - Czerwiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 30min	208km 400m	05:54/km	10.16 km/h
Inna aktywność:	3h 15min	0km 000m
Rower:	4h 15min	56km 000m	04:33/km	13.18 km/h
Shape:	20min	0km 000m
Fitness_ECh:	35min	0km 000m
Tabata:		0km 000m