Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2020
Przejdź do:
Październik 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 15min 28s
5km 110m
(14:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 01s
3km 105m
(05:48/km)
HR:158/184
1
icon_179964
Marsz Pokaż
53min 49s
5km 030m
(10:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 09s
3km 104m
(05:51/km)
HR:167/214
2
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 19min 20s
5km 320m
(14:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 39s
4km 102m
(06:01/km)
HR:152/201
3
icon_179964
Marsz Pokaż
31min 50s
2km 020m
(15:46/km)
4
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 30s
20km 340m
(04:03/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
54min 06s
3km 200m
(16:54/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 40s
3km 242m
(06:22/km)
HR:152/171
5
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
1h 41min 15s
20km 710m
(04:53/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 16min 03s
4km 300m
(17:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 36s
3km 102m
(06:19/km)
HR:157/174
6
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
47min 01s
11km 080m
(04:15/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
32min 22s
2km 010m
(16:06/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 19s
4km 109m
(05:55/km)
HR:137/173
icon_
2h 05min
20km 764m
(06:02/km)
icon_
6h 42min
26km 990m
(14:55/km)
icon_
3h 50min
52km 130m
(04:25/km)
69.8
70.4
70.0
70.0
69.4
70.0
69.2
  
7
icon_179964
Marsz Pokaż
52min 09s
3km 300m
(15:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min
3km 100m
(05:48/km)
HR:154/172
8
icon_179964
Marsz Pokaż
49min 31s
3km 200m
(15:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 45s
4km 101m
(06:02/km)
HR:146/168
9
icon_179964
Marsz Pokaż
34min 41s
2km 320m
(14:57/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
49min 02s
3km 220m
(15:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 15s
4km 102m
(06:24/km)
HR:141/161
10
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 09min 42s
5km 030m
(13:51/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 30s
4km 103m
(06:42/km)
HR:146/178
11
icon_179964
Marsz Pokaż
47min 47s
3km 000m
(15:56/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 50s
3km 103m
(06:23/km)
HR:151/162
13
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 11s
12km 820m
(06:15/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
21min 37s
1km 270m
(17:01/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 45s
3km 605m
(06:19/km)
HR:148/161
icon_
2h 19min
22km 114m
(06:17/km)
icon_
5h 24min
21km 340m
(15:12/km)
icon_
1h 20min
12km 820m
(06:15/km)
69.1
68.7
68.9
70.1
69.3
 
14
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
54min 59s
6km 670m
(08:15/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
41min 53s
3km 570m
(11:44/km)
15
16
icon_179964
Marsz Pokaż
35min 31s
2km 040m
(17:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 45s
3km 405m
(06:41/km)
HR:146/158
17
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
57min 22s
6km 550m
(08:45/km)
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
36min 33s
6km 150m
(05:57/km)
18
icon_179964
Marsz Pokaż
30min 14s
2km 130m
(14:12/km)
19
icon_179964
Marsz Pokaż
27min 12s
2km 040m
(13:20/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 31s
4km 100m
(05:59/km)
HR:151/173
icon_
47min
7km 505m
(06:17/km)
icon_
2h 28min
19km 370m
(07:41/km)
icon_
2h 14min
9km 780m
(13:47/km)
70.4
69.3
  
21
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 40s
3km 101m
(06:01/km)
HR:164/192
22
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 58s
3km 103m
(05:47/km)
HR:153/183
23
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
33min 59s
3km 270m
(10:24/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 07min 44s
4km 500m
(15:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 22s
4km 107m
(06:25/km)
HR:146/174
24
icon_179964
Marsz Pokaż
57min 49s
5km 370m
(10:46/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 22s
3km 114m
(06:32/km)
HR:158/187
26
icon_179964
Marsz Pokaż
44min 03s
3km 020m
(14:35/km)
27
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 30min 03s
5km 730m
(15:43/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
51min
3km 430m
(14:52/km)
icon_
1h 23min
13km 425m
(06:12/km)
icon_
33min
3km 270m
(10:23/km)
icon_
5h 10min
22km 050m
(14:05/km)
69.6
69.6
69.7
69.7
69.7
69.6
69.6
  
28
29
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
37min 41s
6km 160m
(06:07/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
54min 59s
3km 570m
(15:24/km)
30
icon_179964
Marsz Pokaż
44min 28s
3km 400m
(13:05/km)
1
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 02min 47s
5km 110m
(12:17/km)
2
icon_179964
Marsz Pokaż
1h 10min 35s
5km 500m
(12:50/km)
3
icon_130279
Jazda na rowerze Pokaż
56min 14s
12km 300m
(04:34/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
18min 12s
1km 190m
(15:18/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
56min 54s
5km 140m
(11:04/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 14s
2km 505m
(06:29/km)
HR:161/181
4
icon_179964
Marsz Pokaż
45min 20s
3km 030m
(14:58/km)
icon_179964
Marsz Pokaż
18min 17s
1km 130m
(16:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 19s
3km 104m
(06:13/km)
HR:160/197
icon_
35min
5km 609m
(06:20/km)
icon_
1h 33min
18km 460m
(05:05/km)
icon_
6h 11min
28km 070m
(13:14/km)
69.6
69.2
69.6
69.6
70.9
70.9
  

Razem - Wrzesień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 17min 60km 703m 06:12/km 9.66 km/h
Marsz: 19h 56min 82km 020m 14:35/km 4.11 km/h
Jazda na rowerze: 8h 51min 93km 750m 05:40/km 10.58 km/h