Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 55s
5km 230m
(06:41/km)
30
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
1
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
2
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 35s
5km 040m
(06:40/km)
3
4
icon_
1h 08min
10km 270m
(06:40/km)
icon_
1h 06min
18km 000m
(03:40/km)
icon_
1h 40min
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 45s
5km 040m
(06:54/km)
6
7
8
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 00min 24s
5km 538m
(10:54/km)
9
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115904
Spacer Pokaż
40min 17s
4km 060m
(09:55/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 04min
5km 569m
(11:30/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 13min 58s
6km 828m
(10:50/km)
10
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 13min 13s
6km 273m
(11:40/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 34s
5km 050m
(06:39/km)
icon_
1h 08min
10km 090m
(06:46/km)
icon_
1h 50min
icon_
5h 11min
28km 268m
(11:01/km)
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 05s
5km 040m
(07:10/km)
14
15
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 47min 59s
9km 093m
(11:53/km)
16
17
icon_115904
Spacer Pokaż
43min 14s
4km 091m
(10:34/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
42min 03s
4km 101m
(10:15/km)
18
icon_
36min
5km 040m
(07:09/km)
icon_
1h 40min
icon_
3h 13min
17km 285m
(11:10/km)
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 04s
41km 350m
(00:09/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 26s
6km 050m
(06:51/km)
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
22
23
24
25
icon_
47min
47km 400m
(01:00/km)
icon_
50min
 
26
27
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
28
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
29
30
31
1
icon_
1h 03min
18km 000m
(03:30/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 05min 67km 570m 02:44/km 21.86 km/h
Jazda na rowerze: 1h 36min 27km 000m 03:33/km 16.88 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 10min 0km 000m
Spacer: 8h 25min 45km 553m 11:05/km 5.41 km/h