Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
28
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
29
30
31
1
icon_
1h 03min
18km 000m
(03:30/km)
 
2
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 13s
6km 072m
(07:07/km)
3
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115904
Spacer Pokaż
40min
3km 000m
(13:20/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 09min 10s
6km 080m
(11:23/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 21s
5km 040m
(06:37/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
31min
9km 000m
(03:27/km)
5
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
32min
9km 000m
(03:33/km)
6
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 14min 09s
6km 286m
(11:48/km)
7
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 34min 19s
8km 085m
(11:40/km)
8
icon_115904
Spacer Pokaż
2h 23min 05s
12km 467m
(11:29/km)
icon_
1h 16min
11km 112m
(06:53/km)
icon_
1h 36min
27km 000m
(03:33/km)
icon_
1h 40min
icon_
7h 00min
35km 918m
(11:42/km)
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 29s
6km 040m
(06:32/km)
10
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 26s
6km 040m
(06:42/km)
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115904
Spacer Pokaż
42min
3km 000m
(14:00/km)
12
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
13
14
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115904
Spacer Pokaż
30min
2km 040m
(14:42/km)
15
icon_
1h 19min
12km 080m
(06:36/km)
icon_
1h 03min
18km 000m
(03:30/km)
icon_
1h 40min
icon_
1h 12min
5km 040m
(14:17/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 54s
6km 010m
(06:48/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
40min
3km 000m
(13:20/km)
18
icon_115904
Spacer Pokaż
40min 38s
4km 095m
(09:55/km)
19
icon_115904
Spacer Pokaż
40min
3km 000m
(13:20/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 43s
6km 060m
(06:33/km)
21
22
icon_115904
Spacer Pokaż
57min 23s
4km 622m
(12:25/km)
icon_
1h 20min
12km 070m
(06:40/km)
icon_
33min
9km 000m
(03:40/km)
icon_
2h 58min
14km 717m
(12:05/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 09s
7km 040m
(06:42/km)
24
25
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 51s
6km 050m
(06:35/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
40min
3km 000m
(13:20/km)
26
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
32min
9km 000m
(03:33/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 39s
6km 040m
(06:24/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
40min
3km 000m
(13:20/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
32min
9km 000m
(03:33/km)
29
icon_
2h 05min
19km 130m
(06:34/km)
icon_
1h 37min
27km 000m
(03:35/km)
icon_
1h 20min
6km 000m
(13:20/km)
 
30
31
1
2
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
33min
9km 000m
(03:40/km)
3
4
5
icon_
33min
9km 000m
(03:40/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 02min 54km 392m 06:40/km 9.00 km/h
Jazda na rowerze: 4h 49min 81km 000m 03:34/km 16.82 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 20min 0km 000m
Spacer: 12h 30min 61km 675m 12:10/km 4.93 km/h