Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 30s
7km 050m
(06:10/km)
29
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
30
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
2h 11min 21s
54km 289m
(02:25/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 05s
6km 040m
(05:49/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
2
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
3
4
icon_0
Biking Pokaż
44min 20s
7km 068m
(06:16/km)
icon_
2h 02min
20km 158m
(06:05/km)
icon_
4h 11min
90km 289m
(02:47/km)
icon_
50min
 
5
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 59s
51km 277m
(02:22/km)
6
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 18s
7km 050m
(06:09/km)
7
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 30s
10km 050m
(06:25/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 09s
7km 060m
(05:58/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
11
icon_
2h 29min
24km 160m
(06:12/km)
icon_
3h 29min
78km 277m
(02:40/km)
icon_
50min
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 26s
7km 050m
(06:35/km)
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
13
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 50min 02s
7km 060m
(15:35/km)
14
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 15s
7km 040m
(06:34/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 23s
8km 030m
(06:24/km)
17
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
39min
9km 000m
(04:20/km)
18
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_
2h 24min
22km 120m
(06:30/km)
icon_
50min
icon_
1h 50min
7km 060m
(15:35/km)
icon_
1h 39min
27km 000m
(03:40/km)
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 56s
7km 040m
(06:23/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 57s
7km 040m
(06:32/km)
22
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
23
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 44s
7km 050m
(05:55/km)
24
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
2h 56min 06s
42km 038m
(04:11/km)
25
icon_
2h 12min
21km 130m
(06:16/km)
icon_
4h 26min
69km 038m
(03:51/km)
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 32s
7km 030m
(06:20/km)
28
29
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 41min 29s
8km 010m
(12:40/km)
30
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 16s
7km 030m
(06:18/km)
31
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 29s
8km 040m
(06:09/km)
icon_
2h 18min
22km 100m
(06:15/km)
icon_
1h 41min
8km 010m
(12:40/km)
icon_
59min
18km 000m
(03:16/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 54min 94km 578m 06:17/km 9.54 km/h
Jazda na rowerze: 11h 34min 210km 315m 03:18/km 18.18 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 40min 0km 000m
Spacer: 3h 31min 15km 070m 14:02/km 4.27 km/h