| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2021 | Grudzień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 28min
14km 080m
(06:18/km)
 4h 24min
19km 930m
(13:15/km)
 1h 00min
 4h 18min
101km 067m
(02:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 34min
15km 090m
(06:17/km)
1h 50min
4h 16min
25km 640m
(10:00/km)
1h 30min
27km 000m
(03:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 34min
25km 220m
(06:08/km)
2h 30min
57km 030m
(02:38/km)
3h 51min
21km 900m
(10:34/km)
1h 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 36min
25km 410m
(06:09/km)
2h 00min
36km 000m
(03:20/km)
4h 47min
24km 414m
(11:45/km)
1h 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 56min
28km 230m
(06:14/km)
59min
2h 09min
47km 010m
(02:45/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 19min | 89km 880m | 06:13/km | 9.65 km/h |
| Spacer: | 17h 19min | 91km 884m | 11:19/km | 5.30 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 09min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 10h 59min | 241km 107m | 02:44/km | 21.94 km/h |
