Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2021
Przejdź do:
Lipiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_77
rower Pokaż
44min
17km 000m
(02:35/km)
1
icon_77
rower Pokaż
2h 20min
53km 480m
(02:37/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 41s
5km 730m
(05:32/km)
icon_0
10x100m p1.20 trucht Pokaż
3min 38s
1km 000m
(03:38/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 54s
5km 580m
(05:22/km)
6
icon_0
Long Pokaż
1h 06min 45s
13km 150m
(05:05/km)
icon_
2h 11min
25km 460m
(05:10/km)
icon_
3h 04min
70km 480m
(02:36/km)
 
7
8
9
icon_0
16x100 Pokaż
5min 43s
1km 600m
(03:34/km)
icon_0
E Pokaż
30min
5km 630m
(05:20/km)
icon_77
rower Pokaż
1min
17km 620m
(00:03/km)
10
11
icon_1969
ćw. siłowe - góra Pokaż
Powt:1
icon_0
E Pokaż
9min 20s
1km 860m
(05:01/km)
icon_0
TR20 Pokaż
15min 50s
3km 700m
(04:17/km)
12
13
icon_0
Long Pokaż
1h 35min 32s
18km 510m
(05:10/km)
icon_
2h 36min
31km 300m
(04:59/km)
icon_
1min
17km 620m
(00:03/km)
icon_
Powt: 1
 
14
15
icon_0
E Pokaż
28min 50s
5km 430m
(05:19/km)
icon_0
8X200 p.2.20 Pokaż
5min 44s
1km 600m
(03:35/km)
16
17
icon_0
E Pokaż
9min 35s
1km 880m
(05:06/km)
icon_0
4x 925m T5 p1:30 ... Pokaż
14min 24s
3km 700m
(03:54/km)
18
19
icon_0
E 30 st Pokaż
29min 40s
5km 580m
(05:19/km)
20
icon_0
Long upał Pokaż
1h 38min 20s
18km 510m
(05:19/km)
icon_
3h 06min
36km 700m
(05:04/km)
 
21
22
icon_0
E Pokaż
13min 25s
2km 630m
(05:06/km)
icon_0
4x800 upał Pokaż
13min 02s
3km 200m
(04:04/km)
23
icon_0
E Pokaż
24min 47s
4km 655m
(05:19/km)
24
25
icon_0
E Pokaż
9min 30s
1km 880m
(05:03/km)
icon_0
TR 20 kor Pokaż
19min 55s
4km 625m
(04:18/km)
26
27
icon_0
Long 22 st Pokaż
1h 44min 10s
20km 360m
(05:07/km)
icon_
3h 04min
37km 350m
(04:56/km)
icon_
Powt: 1
icon_
Powt: 1
 
28
29
30
icon_0
E Pokaż
20min 35s
4km 200m
(04:54/km)
icon_0
5x200 Pokaż
3min 35s
1km 000m
(03:35/km)
1
2
3
4
icon_
24min
5km 200m
(04:38/km)
 

Razem - Czerwiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 23min 136km 010m 05:01/km 11.93 km/h
rower: 2h 21min 71km 100m 01:58/km 30.26 km/h
ćw. siłowe - góra: Powtórzeń: 2
Core: Powtórzeń: 1