Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2020
Przejdź do:
Czerwiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 56s
1km 880m
(05:49/km)
icon_0
TR 20 Pokaż
19min 32s
3km 800m
(05:08/km)
icon_1569
ABS Pokaż
29
30
icon_0
E Pokaż
28min 36s
4km 660m
(06:08/km)
icon_0
Agrykola góra-dół Pokaż
6min 48s
1km 100m
(06:11/km)
icon_0
BPG 3X4X15s Pokaż
3min
720m
(04:10/km)
icon_0
Zbieg trucht Pokaż
7min
840m
(08:20/km)
icon_1569
ABS Pokaż
1
2
icon_0
E 20 Pokaż
20min 20s
3km 200m
(06:21/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 46s
11km 140m
(06:16/km)
icon_1569
ABS Pokaż
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
icon_1969
ćw. siłowe - góra Pokaż
Powt:2
icon_
2h 45min
27km 340m
(06:04/km)
icon_
icon_
Powt: 2
icon_
Powt: 2
94.0
93.0
93.0
  
4
5
icon_0
TR 20 Pokaż
19min 22s
3km 800m
(05:06/km)
icon_0
E Pokaż
10min 45s
1km 880m
(05:43/km)
icon_1569
ABS Pokaż
6
7
icon_0
E Pokaż
16min 25s
2km 800m
(05:52/km)
icon_0
12x200 p marsz 2 Pokaż
10min 20s
2km 400m
(04:18/km)
8
9
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
icon_77
rower Pokaż
38min 11s
12km 430m
(03:04/km)
10
icon_1569
ABS Pokaż
icon_0
Long Pokaż
1h 04min 36s
10km 200m
(06:20/km)
icon_163966
Core Pokaż
Powt:1
icon_1969
ćw. siłowe - góra Pokaż
Powt:2
icon_
2h 01min
21km 080m
(05:45/km)
icon_
icon_
1h 00min
icon_
38min
12km 430m
(03:04/km)
icon_
Powt: 1
icon_
Powt: 2
92.0
92.0
92.5
92.0
91.5
92.0
  
11
12
icon_0
TR 20 Pokaż
20min 04s
3km 900m
(05:09/km)
icon_0
E Pokaż
11min 45s
2km 040m
(05:46/km)
icon_1569
ABS Pokaż
13
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
14
15
icon_0
E Pokaż
17min 24s
2km 750m
(06:20/km)
icon_0
12x200 p marsz 2 Pokaż
10min 14s
2km 400m
(04:16/km)
16
17
icon_0
Long Pokaż
1h 07min 50s
11km 080m
(06:07/km)
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
icon_1969
ćw. siłowe - góra Pokaż
Powt:2
icon_1569
ABS Pokaż
icon_
2h 07min
22km 170m
(05:44/km)
icon_
icon_
1h 00min
icon_
Powt: 2
icon_
Powt: 2
92.0
91.5
91.0
  
18
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
19
20
icon_0
E Pokaż
12min
2km 410m
(04:59/km)
icon_0
TR 20 Pokaż
19min 54s
3km 900m
(05:06/km)
icon_1569
ABS Pokaż
21
22
icon_1969
ćw. siłowe - góra Pokaż
Powt:2
icon_0
E Pokaż
16min 57s
2km 650m
(06:24/km)
icon_0
12x200 p marsz 2 Pokaż
9min 40s
2km 400m
(04:02/km)
icon_163966
Core Pokaż
Powt:1
icon_1569
ABS Pokaż
23
icon_0
Long Pokaż
1h 09min 06s
11km 650m
(05:56/km)
24
icon_
2h 07min
23km 010m
(05:32/km)
icon_
1h 00min
icon_
icon_
Powt: 4
icon_
Powt: 2
91.0
91.0
91.0
90.5
90.5
90.5
  
25
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
icon_1569
ABS Pokaż
26
icon_0
E Pokaż
21min 36s
3km 650m
(05:55/km)
icon_0
2x5x200 p marsz 2 ... Pokaż
8min 06s
2km 000m
(04:03/km)
27
28
icon_0
E Pokaż
24min 50s
4km 240m
(05:51/km)
icon_0
10x200 p marsz 2 Pokaż
8min 20s
2km 000m
(04:10/km)
icon_1569
ABS Pokaż
29
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
icon_77
rower Pokaż
33min
10km 220m
(03:14/km)
30
31
icon_0
Long Pokaż
1h 19min 37s
12km 990m
(06:08/km)
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
icon_
2h 22min
24km 880m
(05:43/km)
icon_
2h 00min
icon_
icon_
Powt: 2
icon_
Powt: 6
icon_
33min
10km 220m
(03:13/km)
91.0
91.0
90.0
91.0
91.0
90.0
  

Razem - Maj 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 08min 105km 480m 05:46/km 10.39 km/h
ABS: 0km 000m
Core: Powtórzeń: 13
ćw. siłowe - góra: Powtórzeń: 12
Tenis: 5h 00min 0km 000m
rower: 1h 11min 22km 650m 03:08/km 19.09 km/h