Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2020
Przejdź do:
Kwiecień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_0
T/ BNP 6:05->5:30 Pokaż
42min 45s
7km 360m
(05:49/km)
26
27
28
icon_0
E Pokaż
23min 54s
3km 950m
(06:03/km)
icon_0
8x100m 30" p1,15 Pokaż
4min
800m
(05:00/km)
29
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
1
icon_0
Long 6:45->5:30 + Agrykola Pokaż
1h 30min 38s
14km 060m
(06:27/km)
icon_
2h 41min
26km 170m
(06:09/km)
icon_
Powt: 2
93.0
93.0
92.5
  
2
3
icon_0
TR 20 Pokaż
20min 11s
3km 680m
(05:29/km)
icon_0
E Pokaż
10min 55s
1km 810m
(06:02/km)
4
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
5
6
icon_0
E Pokaż
22min 53s
3km 770m
(06:04/km)
icon_0
12x100m p1.10 marsz Pokaż
5min 36s
1km 200m
(04:40/km)
7
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
8
icon_0
Long + 2x agrykola Pokaż
1h 39min 05s
15km 100m
(06:34/km)
icon_
2h 38min
25km 560m
(06:12/km)
icon_
Powt: 2
icon_
1h 00min
icon_
Powt: 2
92.5
92.5
  
9
10
11
icon_0
TR 20 Pokaż
19min 55s
3km 680m
(05:25/km)
icon_0
E Pokaż
10min 35s
1km 810m
(05:51/km)
12
13
14
icon_0
E Pokaż
11min 20s
1km 810m
(06:16/km)
icon_0
TR 20 Pokaż
20min
3km 700m
(05:24/km)
15
icon_0
L Pokaż
1h 15min 09s
11km 600m
(06:29/km)
icon_
2h 16min
22km 600m
(06:03/km)
 
16
17
18
19
icon_0
E Pokaż
10min 32s
1km 790m
(05:53/km)
icon_0
TR 20 Pokaż
19min 40s
3km 700m
(05:19/km)
20
icon_0
10x200 p marsz 1,40 Pokaż
9min 10s
2km 000m
(04:35/km)
icon_0
E Pokaż
30min 40s
4km 850m
(06:19/km)
21
22
icon_0
Long Pokaż
1h 18min 04s
12km 010m
(06:30/km)
icon_
2h 28min
24km 350m
(06:04/km)
 
23
24
icon_0
E Pokaż
11min 01s
1km 790m
(06:09/km)
icon_0
TR 10km Pokaż
18min 45s
3km 720m
(05:02/km)
25
26
27
icon_0
E Pokaż
28min 15s
4km 470m
(06:19/km)
icon_0
12x200 p1,40 marsz Pokaż
11min
2km 400m
(04:35/km)
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
28
29
icon_0
Long +2x BPG Agrykola Pokaż
1h 18min 39s
12km 300m
(06:24/km)
icon_
2h 27min
24km 680m
(05:58/km)
icon_
Powt: 2
93.0
  
30
31
icon_0
TR 20 Pokaż
24min 14s
4km 560m
(05:19/km)
1
2
3
4
icon_163966
Core Pokaż
Powt:2
icon_1569
ABS Pokaż
5
icon_
24min
4km 560m
(05:18/km)
icon_
icon_
Powt: 2
icon_
 

Razem - Marzec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 46min 115km 810m 06:05/km 9.84 km/h
Core: Powtórzeń: 4
ćw. siłowe - góra: Powtórzeń: 2
Tenis: 1h 00min 0km 000m
Inna aktywność: 0km 000m
ABS: 0km 000m