Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
27
icon_0
Long Pokaż
58min 56s
10km 160m
(05:48/km)
icon_162470
stretching 20 Pokaż
28
29
icon_0
T.E. Pokaż
42min 18s
7km 360m
(05:45/km)
icon_162470
stretching 20min Pokaż
30
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
31
1
icon_0
Long Pokaż
1h 05min 55s
11km 170m
(05:54/km)
icon_162470
stretching 10 min Pokaż
icon_
2h 47min
28km 690m
(05:49/km)
icon_
2h 00min
icon_
87.0
87.5
87.5
88.0
  
2
3
icon_0
T.E. Pokaż
43min 04s
7km 370m
(05:51/km)
icon_162470
stretching 20min Pokaż
icon_0
10x20s P1:20 w marszu Pokaż
3min 20s
850m
(03:55/km)
4
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
5
6
7
icon_200832
Tenis Pokaż
1h 00min
8
icon_0
Long 6:20->5:20 Pokaż
1h 25min 27s
14km 460m
(05:55/km)
icon_162470
stretching 30 min Pokaż
icon_
2h 11min
22km 680m
(05:48/km)
icon_
icon_
2h 00min
89.0
88.0
  
9
10
icon_77
rower Pokaż
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
11
12
13
icon_0
T.E. Pokaż
41min 59s
7km 360m
(05:42/km)
icon_0
8x25s /1% P1:25 marszu Pokaż
3min 20s
880m
(03:47/km)
icon_162470
stretching 25 min Pokaż
14
icon_205994
Giżycko Pokaż
8h 00min
15
icon_205994
Giżycko Pokaż
6h 00min
icon_
45min
8km 240m
(05:29/km)
icon_
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
icon_
icon_
14h 00min
89.0
  
16
icon_0
Long 6:00 ->5:30 Pokaż
1h 14min 40s
12km 980m
(05:45/km)
icon_162470
stretching 30 min Pokaż
17
18
19
icon_0
T.E. Pokaż
41min 58s
7km 370m
(05:42/km)
icon_0
10x20s /_1% P1:20 marsz Pokaż
3min 20s
950m
(03:31/km)
icon_162470
stretching 30 min Pokaż
20
icon_0
Long Pokaż
1h 16min
12km 950m
(05:52/km)
21
icon_205994
Giżycko Pokaż
6min
22
icon_205994
Giżycko Pokaż
5h 00min
icon_
3h 15min
34km 250m
(05:43/km)
icon_
icon_
5h 06min
89.0
88.0
  
23
24
25
icon_0
T.E. Pokaż
49min 25s
8km 360m
(05:55/km)
26
27
icon_203821
Trekking Pokaż
4h 00min
15km 000m
(16:00/km)
28
icon_203821
Trekking Pokaż
5h 00min
16km 000m
(18:45/km)
29
icon_203821
Trekking Pokaż
7h 00min
22km 000m
(19:05/km)
icon_
49min
8km 360m
(05:54/km)
icon_
16h 00min
53km 000m
(18:06/km)
 
30
icon_203821
Trekking Pokaż
6h 00min
20km 000m
(18:00/km)
1
icon_77
rower Pokaż
30min
2
icon_77
rower Pokaż
30min
3
icon_0
T.E. Pokaż
32min 04s
5km 550m
(05:47/km)
icon_162470
stretching 20 min Pokaż
4
icon_77
rower Pokaż
30min
5
icon_77
rower Pokaż
30min
6
icon_0
Long Pokaż
52min 29s
9km 270m
(05:40/km)
icon_162470
stretching 40 min Pokaż
icon_
1h 24min
14km 820m
(05:42/km)
icon_
6h 00min
20km 000m
(18:00/km)
icon_
2h 00min
icon_
88.0
  

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 08min 84km 700m 05:46/km 10.40 km/h
Tenis: 2h 00min 0km 000m
stretching: 0km 000m
rower: 1h 00min 20km 000m 03:00/km 20.00 km/h
Inna aktywność: 19h 06min 0km 000m
Trekking: 22h 00min 73km 000m 18:04/km 3.32 km/h