Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2012
Przejdź do:
Marzec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
8
9
10
11
12
icon_1569
ABS Pokaż
Powt:1
icon_0
E Pokaż
21min 06s
3km 420m
(06:10/km)
icon_
21min
3km 420m
(06:10/km)
icon_
Powt: 2
icon_
Powt: 2
icon_
Powt: 2
 
13
14
15
16
17
icon_1569
ABS Pokaż
Powt:1
icon_1570
ćw. nogi Pokaż
Powt:1
icon_1969
ćw. siłowe - góra Pokaż
Powt:1
icon_0
E Pokaż
26min 24s
4km 360m
(06:03/km)
18
19
icon_0
E Pokaż
29min 58s
4km 760m
(06:18/km)
icon_1569
ABS Pokaż
Powt:1
icon_
56min
9km 120m
(06:10/km)
icon_
Powt: 3
icon_
Powt: 2
icon_
Powt: 2
85.0
85.0
  
20
21
icon_1570
ćw. nogi Pokaż
Powt:1
icon_1569
ABS Pokaż
Powt:1
22
icon_0
E Pokaż
37min 27s
6km 560m
(05:43/km)
23
24
25
icon_0
E Pokaż
41min 49s
7km 360m
(05:41/km)
26
icon_1569
ABS Pokaż
Powt:1
icon_0
Long Pokaż
58min 28s
10km 170m
(05:45/km)
icon_
2h 17min
24km 090m
(05:43/km)
icon_
Powt: 2
icon_
Powt: 1
icon_
Powt: 3
84.5
84.5
84.0
  
27
28
29
1
icon_0
Long Pokaż
1h 14min 32s
12km 860m
(05:48/km)
2
3
4
icon_
1h 14min
12km 860m
(05:47/km)
 

Razem - Luty 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 35min 36km 630m 05:52/km 10.21 km/h
ABS: 0km 000m
ćw. siłowe - góra: Powtórzeń: 6
ćw. nogi: Powtórzeń: 5