| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2011 | Maj 2011 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 49min
37km 780m
(06:03/km)
|
|
85.0
|
86.0
|
86.0
|
85.5
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 03min
10km 140m
(06:16/km)
  8min
|
|
85.5
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
52min
8km 170m
(06:24/km)
|
|
84.5
|
84.5
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 51min
26km 804m
(06:24/km)
|
|
84.0
|
84.5
|
84.5
|
84.5
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 26min
33km 140m
(06:13/km)
|
|
85.0
|
85.0
|
84.5
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 04min | 86km 864m | 06:16/km | 9.57 km/h |
| Core: | Powtórzeń: 0 | |||
| ABS: | 8min | 0km 000m | ||
| ćw. nogi: | Powtórzeń: 0 | |||
| ćw. siłowe - góra: | Powtórzeń: 0 | |||
