Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2019
Przejdź do:
Lipiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
40min 18s
8km 079m
(04:59/km)
29
tr1: Basen Pokaż
45min
icon_0
tr2: Running, 6x100m Pokaż
50min 15s
10km 005m
(05:01/km)
30
icon_2853
tr1: core stability Pokaż
30min
icon_0
tr2: Running, 6x1'/2' Pokaż
57min 30s
12km 210m
(04:43/km)
31
icon_2853
tr1: core stability Pokaż
30min
icon_0
tr2: Running, 6x100m Pokaż
43min 06s
8km 081m
(05:20/km)
tr2: Basen Pokaż
1h 00min
1
icon_0
tr1: Running Pokaż
30min 55s
6km 004m
(05:09/km)
icon_2853
tr1: calisthenic workout (easy) Pokaż
30min
icon_0
warm up Pokaż
33min
4km 486m
(07:21/km)
icon_0
tr2: 10x200m (38s)/200m (2') Pokaż
26min 08s
4km 156m
(06:17/km)
icon_0
cool down Pokaż
14min 06s
2km 001m
(07:03/km)
2
icon_0
Running, 6x100m Pokaż
43min 17s
8km 003m
(05:25/km)
icon_
5h 38min
63km 025m
(05:22/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 45min
 
3
icon_0
Running Pokaż
52min 41s
10km 003m
(05:16/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
37min 14s
8km 000m
(04:39/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 07s
001m
(56:40/km)
6
icon_0
Running Pokaż
56min 39s
12km 006m
(04:43/km)
7
icon_0
Running Pokaż
39min 55s
8km 006m
(04:59/km)
8
icon_0
Running Pokaż
25min 02s
5km 002m
(05:00/km)
icon_0
Running Pokaż
5min 07s
1km 004m
(05:06/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 10s
4km 728m
(07:01/km)
icon_0
Running Pokaż
18min 37s
3km 019m
(06:10/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 57s
2km 597m
(07:41/km)
9
icon_0
Running Pokaż
9min 43s
212m
(45:50/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 05s
10km 080m
(05:04/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 35s
5km 124m
(08:07/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 53s
2km 510m
(05:32/km)
icon_0
Running Pokaż
13min
2km 506m
(05:11/km)
icon_
7h 03min
74km 798m
(05:40/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
40min 45s
8km 006m
(05:05/km)
11
icon_0
Running Pokaż
51min 59s
10km 301m
(05:03/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
51min 58s
10km 005m
(05:12/km)
14
icon_0
Running Pokaż
33min 15s
6km 006m
(05:32/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 31s
12km 002m
(05:13/km)
16
icon_0
Running Pokaż
50min 36s
10km 122m
(05:00/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 05s
4km 005m
(09:01/km)
icon_
5h 27min
60km 447m
(05:24/km)
 
17
icon_0
Running Pokaż
50min 12s
10km 010m
(05:01/km)
18
icon_0
Running Pokaż
48min 21s
10km 008m
(04:50/km)
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
21min 03s
4km 004m
(05:15/km)
icon_0
Running Pokaż
30min
250m
(00:00/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 29s
2km 004m
(05:14/km)
22
icon_0
Running Pokaż
5min 02s
1km 000m
(05:02/km)
23
icon_
2h 45min
27km 276m
(06:03/km)
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
8km 000m
26
icon_0
Bieganie Pokaż
8km 000m
27
icon_0
Running Pokaż
45min 13s
5km 281m
(08:34/km)
28
icon_0
Running Pokaż
5min 01s
168m
(29:52/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 57s
6km 202m
(04:59/km)
icon_0
Running Pokaż
11min 03s
535m
(20:39/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 10s
7km 278m
(08:16/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 12s
5km 004m
(05:02/km)
icon_0
Running Pokaż
12min 14s
2km 010m
(06:05/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 51s
2km 007m
(05:24/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 51s
008m
(16:15/km)
icon_0
Running Pokaż
5min 53s
1km 012m
(05:49/km)
30
icon_0
Running Pokaż
40min 41s
8km 007m
(05:05/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 09s
3km 469m
(10:08/km)
icon_0
Running Pokaż
50min 11s
114m
(20:12/km)
icon_
6h 03min
57km 095m
(08:50/km)
 

Razem - Czerwiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 47min 244km 266m 06:15/km 9.60 km/h
ćwiczenia: 30min 0km 000m
Basen: 0km 000m