Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Podbiegi 10x100m Pokaż
53min 50s
9km 496m
(05:40/km)
HR:140/171
31
icon_0
3x2km/p.400m + 2x500m/p.300m Pokaż
1h 15min 13s
14km 012m
(05:22/km)
HR:149/172
1
icon_0
10km easy Pokaż
54min 03s
10km 088m
(05:21/km)
HR:145/176
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 05s
1km 306m
(06:11/km)
HR:123/134
icon_0
City trial Pokaż
20min 22s
5km 031m
(04:03/km)
HR:172/182
4
icon_0
100' easy Pokaż
1h 40min 20s
16km 788m
(05:59/km)
HR:126/137
icon_
5h 11min
56km 721m
(05:29/km)
 
5
6
icon_0
12x80m podbieg Pokaż
59min 55s
10km 552m
(05:41/km)
HR:133/160
7
icon_0
10x400m/p.200m. Pokaż
55min 33s
10km 593m
(05:15/km)
HR:146/173
8
9
10
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 40s
1km 186m
(06:28/km)
HR:128/143
icon_0
ZIMOWY BIEG PIASTA Bieg ... Pokaż
42min 05s
10km 084m
(04:10/km)
HR:170/182
11
icon_0
70' easy Pokaż
1h 11min 49s
13km 187m
(05:27/km)
HR:140/150
icon_
3h 57min
45km 602m
(05:11/km)
 
12
icon_0
SB - trening za ... Pokaż
1h 06min 50s
7km 770m
(08:36/km)
HR:120/148
13
14
icon_0
Rytmy 12x20"/p.40" Pokaż
39min 03s
7km 189m
(05:26/km)
HR:138/156
15
16
icon_0
5km easy Pokaż
29min 32s
5km 392m
(05:29/km)
17
icon_0
90' easy (kros) Pokaż
1h 29min 39s
16km 246m
(05:31/km)
18
icon_0
8km II zakres Pokaż
1h 01min 12s
12km 687m
(04:49/km)
icon_
4h 46min
49km 284m
(05:48/km)
 
19
20
icon_0
Podbiegi Pokaż
50min 53s
9km 305m
(05:28/km)
21
22
23
24
icon_0
9km easy Pokaż
52min 07s
9km 535m
(05:28/km)
25
icon_0
Trening Orlen Pokaż
1h 22min 18s
8km 944m
(09:12/km)
icon_
3h 05min
27km 784m
(06:40/km)
 
26
27
28
1
2
3
icon_0
City trial Pokaż
22min 30s
5km 100m
(04:25/km)
4
icon_0
Trening Orlen Pokaż
39min 32s
6km 206m
(06:22/km)
icon_
1h 02min
11km 306m
(05:29/km)
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 51min 155km 883m 05:43/km 10.49 km/h