Polecane imprezy:

wyślij wiadomość

Użytkownik luciasz

Imię i nazwisko:
O mnie:	Wracamy :) Przygotowania do przebiegnięcia Silesia Marathon uważam za rozpoczęte :)
Lokalizacja:	Chojnow, Poland, PL

trenuję regularnie

Photo of luciasz

Zobacz: Profil · Dzienniczek · Zawody · Cele · Statystyki · Mikroblog · Galeria

Najbliższe zawody: Maniacka Dziesiątka, 2012-03-17 (41 dni)

Ostatnie aktywności sportowe

	Data	Tytuł	Dystans (km)	Czas	Tempo (km)	Śr. prędkość	Oper.
	2012-02-04 Bieg ciągły	Mrożące krew w żyłach rozbieganie	7km 793m	00:42:06	00:05:24	11.11 km/h
	2012-01-31 Prędkość	Szaleństwa pana Łukasza	4km 143m	00:21:09	00:05:06	11.75 km/h
	2012-01-29 Wybieganie	Wspaniała dyspozycja :)	14km 495m	01:19:56	00:05:31	10.88 km/h
	2012-01-28 Prędkość	Szaleństwo	8km 158m	00:40:41	00:04:59	12.03 km/h
	2012-01-26 Zwykły	Po Chojnowie na spotkanie M. Gessler :P	6km 804m	00:38:45	00:05:42	10.54 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Zawody

Imprezy nadchodzące

2012-03-17 - Maniacka Dziesiątka - [10km 000m] (41 dni)

2012-03-24 - 5. Bonart Półmaraton Ślężański - [21km 097m] (48 dni)

2012-05-03 - Silesia Marathon - [42km 195m] (88 dni)

2012-06-16 - II Bieg Nyski - [10km 000m] (132 dni)

2012-06-24 - III Bieg szlakiem wygasłych wulkanów - [11km 000m] (140 dni)

więcej

Imprezy zakończone

2011-08-27 - 3 Półmaraton Boguszów-Gorce - [21km 097m] - 1:02:04

2011-07-23 - Bieg na Jawornik - [21km 097m] - 1:56:12

2011-06-19 - II Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów - [11km 000m] - 2:16:04

2011-05-21 - I Bieg Górski "Tropem Dinozaurów" - [8km 000m] - 0:48:08

2011-03-19 - VII Bieg Maniacka Dziesiątka - [10km 000m] - 0:47:15

więcej

Zarejestruj się i zaloguj się aby dodać tego użytkownika do listy znajomych i przeglądać szczegóły jego profilu.

Podstawowe dane

Data założenia konta:: 2010-07-30
Aktywność treningowa od:: 2010-08-01
Podstawowa dyscyplina:: Bieganie lub nordic walking

Statystyki biegowe

Statystyki od dnia:: 2012-01-21
Całkowity dystans:: 72km 429m
Całkowity czas:: 08:02:01
Średni tygodniowy dystans:: 31km 687m
Liczba dni treningów:: 7 (43%)

więcej

Cele treningowe

Celów zrealizowanych: 4

pokaż wszystkie cele

Rekordy

5km 200m	00:25:05
8km 000m	00:48:08
8km 957m	00:50:44
10km 000m	00:47:15
11km 000m	02:16:04
21km 097m	01:56:12

Znajomi

Polecane sklepy: