Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 19s
11km 005m
(05:40/km)
HR:140/152
2
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 55s
16km 206m
(05:48/km)
HR:139/152
3
4
icon_222008
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 50s
12km 609m
(05:13/km)
HR:140/160
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 56s
20km 003m
(05:24/km)
HR:140/154
7
icon_
5h 30min
59km 823m
(05:30/km)
icon_
1h 01min
 
8
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 26s
13km 166m
(05:57/km)
HR:141/155
9
icon_0
Running Pokaż
58min 28s
10km 416m
(05:37/km)
HR:140/153
10
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 12s
11km 520m
(05:40/km)
HR:140/151
11
icon_222007
Inna aktywność Pokaż
57min 38s
4km 233m
(13:37/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 18s
10km 803m
(05:46/km)
HR:144/152
13
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 25s
14km 412m
(05:56/km)
HR:137/154
14
icon_
5h 49min
60km 317m
(05:47/km)
icon_
57min
4km 233m
(13:36/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 48s
15km 004m
(05:55/km)
HR:142/155
16
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 37s
10km 599m
(06:28/km)
HR:139/150
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 23s
16km 025m
(06:01/km)
HR:141/148
19
20
21
icon_
4h 13min
41km 628m
(06:05/km)
 
22
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 58s
14km 686m
(05:55/km)
HR:141/149
23
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 47s
11km 142m
(05:43/km)
HR:142/152
24
25
icon_0
Running Pokaż
27min 22s
5km 105m
(05:22/km)
HR:140/157
icon_222007
Inna aktywność Pokaż
56min 33s
2km 419m
(23:23/km)
26
icon_0
Running Pokaż
56min 01s
10km 048m
(05:34/km)
HR:140/148
27
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 28s
19km 133m
(05:37/km)
HR:138/158
28
icon_
5h 41min
60km 114m
(05:40/km)
icon_
56min
2km 419m
(23:22/km)
 
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
3h 00min 54s
14km 830m
(12:12/km)
HR:128/158
2
icon_0
Running Pokaż
41min 38s
5km 679m
(07:20/km)
HR:128/167
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 26min
15km 504m
(05:33/km)
HR:145/159
icon_
5h 08min
36km 013m
(08:34/km)
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 15min 221km 882m 05:44/km 10.44 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 01min 0km 000m
Inna aktywność: 1h 54min 6km 652m 17:09/km 3.50 km/h