Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 08s
12km 221m
(05:59/km)
HR:122/136
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 14s
11km 298m
(06:02/km)
HR:137/151
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 30s
11km 594m
(06:10/km)
HR:140/150
3
4
icon_0
Running Pokaż
3h 10min
20km 992m
(09:03/km)
HR:121/154
icon_196537
Marsz Pokaż
14min 33s
1km 060m
(13:44/km)
icon_
6h 42min
56km 105m
(07:10/km)
icon_
14min
1km 060m
(13:43/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 44s
10km 214m
(06:09/km)
HR:127/145
6
7
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 13min
12km 399m
(05:53/km)
HR:126/151
11
icon_
2h 15min
22km 613m
(06:00/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 49s
15km 042m
(06:10/km)
HR:145/157
13
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 43s
10km 740m
(06:35/km)
HR:138/159
14
15
16
17
18
icon_
2h 43min
25km 782m
(06:20/km)
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 20min 80km 981m 06:55/km 8.66 km/h
Marsz: 14min 1km 060m 13:43/km 4.37 km/h