Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 15s
14km 606m
(05:38/km)
HR:139/150
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
26min 06s
4km 521m
(05:46/km)
HR:141/154
icon_222007
Inna aktywność Pokaż
59min 03s
4km 467m
(13:13/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 25s
12km 002m
(05:42/km)
HR:142/153
2
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 34s
15km 512m
(06:44/km)
HR:139/159
3
icon_
4h 41min
46km 641m
(06:01/km)
icon_
59min
4km 467m
(13:13/km)
 
4
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 06s
14km 447m
(05:58/km)
HR:142/157
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 58s
13km 653m
(06:09/km)
HR:141/148
7
icon_0
Running Pokaż
26min 42s
5km 038m
(05:18/km)
HR:143/155
icon_222007
Inna aktywność Pokaż
1h 01min 57s
2km 525m
(24:32/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 01s
15km 331m
(05:44/km)
HR:142/153
10
icon_
4h 44min
48km 469m
(05:52/km)
icon_
1h 01min
2km 525m
(24:32/km)
 
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 32s
15km 545m
(05:38/km)
HR:136/149
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 42s
12km 000m
(05:24/km)
HR:155/163
17
icon_
2h 32min
27km 545m
(05:31/km)
 
18
icon_0
Running Pokaż
55min 42s
10km 396m
(05:21/km)
HR:146/158
19
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 37s
11km 155m
(05:31/km)
HR:145/156
20
21
icon_222008
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 03min 13s
1km 107m
(57:06/km)
22
icon_0
Running Pokaż
52min 08s
9km 022m
(05:47/km)
HR:141/159
23
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 37s
15km 347m
(05:35/km)
HR:144/157
24
icon_
4h 15min
45km 920m
(05:33/km)
icon_
1h 03min
1km 107m
(57:06/km)
 
25
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 38s
11km 158m
(05:42/km)
HR:140/156
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
52min 12s
9km 000m
(05:48/km)
HR:146/155
icon_222007
Inna aktywność Pokaż
1h 03min 31s
2km 762m
(23:00/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
3h 42min 50s
22km 790m
(09:47/km)
HR:131/165
31
icon_
5h 38min
42km 948m
(07:53/km)
icon_
1h 03min
2km 762m
(22:59/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 03min 192km 396m 06:15/km 9.59 km/h
Inna aktywność: 2h 05min 5km 287m 23:44/km 2.53 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 03min 1km 107m 57:06/km 1.05 km/h