Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 1h 36min 54s 16km 237m (05:58/km) (10.05 km/h)	27 Running 44min 48s 7km 850m (05:42/km) (10.51 km/h) Running 45min 38s 7km 860m (05:48/km) (10.33 km/h) Running 1h 08min 03s 12km 343m (05:31/km) (10.88 km/h)	28	29 Running 1h 37min 44s 17km 306m (05:39/km) (10.62 km/h) Inna aktywność 1h 03min 50s 4km 783m (13:21/km) (4.50 km/h)	30	31 Running 1h 40min 17km 255m (05:48/km) (10.35 km/h)	1 Running 1h 42min 19s 18km 086m (05:39/km) (10.61 km/h)	9h 15min 96km 937m (05:43/km) (10.47 km/h) 1h 03min 4km 783m (13:20/km) (4.50 km/h)

2 Running 1h 22min 22s 15km 589m (05:17/km) (11.36 km/h)	3 Running 55min 03s 10km 090m (05:27/km) (11.00 km/h)	4	5 Running 1h 42min 39s 17km 603m (05:50/km) (10.29 km/h) Inna aktywność 1h 10min 20s 3km 893m (18:04/km) (3.32 km/h)	6 Running 1h 24min 29s 16km 467m (05:08/km) (11.69 km/h)	7	8 Running 1h 53min 06s 19km 563m (05:47/km) (10.38 km/h)	7h 17min 79km 312m (05:31/km) (10.87 km/h) 1h 10min 3km 893m (18:03/km) (3.32 km/h)

9 Running 1h 14min 30s 13km 718m (05:26/km) (11.05 km/h)	10 Running 59min 39s 10km 642m (05:36/km) (10.70 km/h)	11 Running 1h 08min 13s 13km 174m (05:11/km) (11.59 km/h)	12 Running 1h 00min 24s 10km 374m (05:49/km) (10.31 km/h) Inna aktywność 1h 05min 16s 3km 565m (18:18/km) (3.28 km/h)	13	14 Running 1h 52min 53s 19km 159m (05:54/km) (10.18 km/h)	15	6h 15min 67km 067m (05:36/km) (10.71 km/h) 1h 05min 3km 565m (18:18/km) (3.28 km/h)

16 Running 1h 47min 44s 18km 577m (05:48/km) (10.35 km/h)	17 Running 1h 03min 44s 10km 194m (06:15/km) (9.60 km/h)	18 Running 1h 16min 31s 14km 162m (05:24/km) (11.11 km/h)	19 Inna aktywność 58min 40s 5km 104m (11:30/km) (5.22 km/h)	20 Running 1h 39min 29s 17km 219m (05:47/km) (10.39 km/h)	21 Running 1h 45min 17s 19km 358m (05:26/km) (11.03 km/h)	22	7h 32min 79km 510m (05:41/km) (10.54 km/h) 58min 5km 104m (11:29/km) (5.22 km/h)

23 Running 1h 39min 22s 16km 710m (05:57/km) (10.09 km/h)	24 Running 1h 18min 11s 11km 271m (06:56/km) (8.65 km/h)	25	26 Running 1h 32min 43s 16km 053m (05:47/km) (10.39 km/h) Inna aktywność 1h 05min 15s 2km 874m (22:42/km) (2.64 km/h)	27	28 Running 2h 00min 58s 19km 039m (06:21/km) (9.44 km/h)	29	6h 31min 63km 073m (06:12/km) (9.67 km/h) 1h 05min 2km 874m (22:42/km) (2.64 km/h)

30 Running 1h 44min 08s 18km 151m (05:44/km) (10.46 km/h)	1 Running 1h 14min 32s 12km 710m (05:52/km) (10.23 km/h)	2 Running 1h 47min 18s 18km 419m (05:50/km) (10.30 km/h)	3 Inna aktywność 1h 12min 31s 3km 914m (18:32/km) (3.24 km/h)	4 Running 1h 30min 12s 15km 967m (05:39/km) (10.62 km/h)	5 Running 1h 58min 43s 20km 713m (05:44/km) (10.47 km/h)	6	8h 14min 85km 960m (05:45/km) (10.42 km/h) 1h 12min 3km 914m (18:31/km) (3.24 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31h 03min	325km 199m	05:43/km	10.47 km/h
Inna aktywność:	4h 19min	15km 436m	16:48/km	3.57 km/h