Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 1h 38min 10s 17km 400m (05:39/km) (10.63 km/h)	29 Running 1h 07min 55s 11km 996m (05:40/km) (10.60 km/h) Running 45min 22s 6km 175m (07:21/km) (8.17 km/h)	30	1 Running 1h 42min 09s 17km 740m (05:45/km) (10.42 km/h) Inna aktywność 54min 08s 4km 161m (13:01/km) (4.61 km/h)	2 Running 45min 22s 8km 394m (05:24/km) (11.10 km/h)	3	4 Running 1h 47min 24s 21km 178m (05:04/km) (11.83 km/h)	7h 46min 82km 883m (05:37/km) (10.66 km/h) 54min 4km 161m (13:00/km) (4.61 km/h)

5	6 Running 1h 42min 40s 17km 585m (05:50/km) (10.28 km/h) Running 37min 59s 6km 466m (05:52/km) (10.21 km/h)	7	8 Running 1h 46min 03s 18km 111m (05:51/km) (10.25 km/h) Running 50min 56s 6km 866m (07:25/km) (8.09 km/h)	9 Running 1h 12min 49s 13km 512m (05:23/km) (11.13 km/h)	10	11 Running 1h 42min 09s 19km 461m (05:15/km) (11.43 km/h)	7h 52min 82km 001m (05:45/km) (10.41 km/h)

12	13	14 Running 1h 33min 40s 16km 375m (05:43/km) (10.49 km/h)	15 Running 1h 24min 18s 13km 552m (06:13/km) (9.65 km/h) Inna aktywność 54min 54s 3km 647m (15:03/km) (3.99 km/h)	16	17 Running 1h 42min 17s 18km 132m (05:38/km) (10.64 km/h)	18 Running 50min 18s 10km 012m (05:01/km) (11.94 km/h)	5h 30min 58km 071m (05:41/km) (10.54 km/h) 54min 3km 647m (15:03/km) (3.99 km/h)

19 Running 1h 31min 46s 16km 273m (05:38/km) (10.64 km/h)	20 Running 58min 08s 9km 999m (05:49/km) (10.32 km/h)	21	22 Running 1h 31min 24s 16km 159m (05:39/km) (10.61 km/h) Running 16min 57s 2km 692m (06:18/km) (9.53 km/h) Running 37min 24s 7km 370m (05:04/km) (11.82 km/h)	23	24 Running 1h 47min 44s 19km 014m (05:40/km) (10.59 km/h)	25	6h 43min 71km 507m (05:38/km) (10.63 km/h)

26 Running 1h 36min 54s 16km 237m (05:58/km) (10.05 km/h)	27 Running 44min 48s 7km 850m (05:42/km) (10.51 km/h) Running 45min 38s 7km 860m (05:48/km) (10.33 km/h) Running 1h 08min 03s 12km 343m (05:31/km) (10.88 km/h)	28	29 Running 1h 37min 44s 17km 306m (05:39/km) (10.62 km/h) Inna aktywność 1h 03min 50s 4km 783m (13:21/km) (4.50 km/h)	30	31 Running 1h 40min 17km 255m (05:48/km) (10.35 km/h)	1 Running 1h 42min 19s 18km 086m (05:39/km) (10.61 km/h)	9h 15min 96km 937m (05:43/km) (10.47 km/h) 1h 03min 4km 783m (13:20/km) (4.50 km/h)

Razem - Październik 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31h 54min	337km 742m	05:40/km	10.58 km/h
Inna aktywność:	2h 52min	12km 591m	13:43/km	4.37 km/h