Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Longrun HQ Pokaż
1h 37min 25s
18km 593m
(05:14/km)
HR:157/250
27
icon_0
Warmup Pokaż
6min 29s
1km 273m
(05:06/km)
HR:142/158
icon_0
2x (2T@4'10/2') Pokaż
20min 53s
4km 295m
(04:52/km)
HR:168/181
icon_0
Cooldown Pokaż
5min 38s
1km 021m
(05:31/km)
HR:151/163
28
icon_0
Easy Pokaż
59min 33s
11km 804m
(05:03/km)
HR:155/166
29
30
icon_0
Rudawska Wyrypa Pokaż
11h 13min 07s
63km 292m
(10:38/km)
HR:139/203
1
icon_
14h 23min
100km 278m
(08:36/km)
 
2
icon_0
Recovery Pokaż
1h 11min 34s
12km 791m
(05:36/km)
HR:139/194
3
icon_0
Warmup Pokaż
9min
1km 710m
(05:16/km)
HR:172/222
icon_0
2x (2T@4'10/2') Pokaż
20min 48s
4km 405m
(04:43/km)
HR:166/192
icon_0
Cooldown Pokaż
9min 28s
1km 660m
(05:42/km)
HR:170/211
4
5
icon_0
Cross 3xSz22 Easy Pokaż
59min 01s
11km 123m
(05:18/km)
HR:156/190
6
icon_0
Easy Pokaż
43min 03s
8km 619m
(05:00/km)
HR:167
7
8
icon_
3h 32min
40km 308m
(05:16/km)
 
9
icon_0
Warmup Pokaż
11min 36s
2km 348m
(04:56/km)
HR:152/164
icon_0
Crosstempo 2x(Sz22/3') Pokaż
26min 56s
4km 655m
(05:47/km)
HR:168/180
icon_0
Cooldown Pokaż
11min 49s
2km 321m
(05:05/km)
HR:155/167
10
icon_0
Easy Pokaż
48min 21s
10km 039m
(04:49/km)
HR:156/177
11
12
icon_0
Warmup Pokaż
11min 31s
2km 438m
(04:43/km)
HR:159/190
icon_0
Crosstempo 1x(Sz22/3') Pokaż
13min 01s
2km 333m
(05:35/km)
HR:169/184
icon_0
Cooldown Pokaż
12min
2km 355m
(05:06/km)
HR:156/166
13
icon_0
Easy Pokaż
52min 45s
10km 005m
(05:16/km)
HR:167/225
14
15
icon_
3h 08min
36km 494m
(05:09/km)
 
16
17
18
19
icon_0
Jasło nocą Pokaż
1h 13min 40s
8km 165m
(09:01/km)
HR:131/156
20
21
Wydarzenie
II Bieg Rzeźnika Ultra ...
100km 000m
Brak rezultatu
22
icon_0
Połoniny zamiast BRz Ultra Pokaż
7h 52min 23s
43km 606m
(10:50/km)
HR:148/237
icon_
9h 06min
51km 771m
(10:32/km)
 
23
24
icon_0
Jasło+Okrąglik Pokaż
1h 55min 24s
14km 215m
(08:07/km)
HR:147/221
25
icon_0
Jasło żółtym szlakiem Pokaż
1h 02min 57s
7km 973m
(07:54/km)
HR:153/223
26
27
28
icon_0
V Bieg Rzeźniczka. Pokaż
3h 11min 24s
27km 949m
(06:51/km)
HR:163/181
29
icon_
6h 09min
50km 137m
(07:22/km)
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 56min 178km 710m 07:22/km 8.14 km/h