Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Warmup Pokaż
17min 07s
3km 286m
(05:13/km)
HR:147/155
icon_0
Temporun Pokaż
22min
5km 011m
(04:23/km)
HR:174/185
icon_0
Cooldown Pokaż
16min 07s
3km 013m
(05:21/km)
HR:151/158
2
icon_0
Temporun Pokaż
47min 20s
10km 015m
(04:44/km)
HR:169/182
icon_0
Cooldown Pokaż
10min 46s
2km 008m
(05:22/km)
HR:161/169
icon_0
Reps 4x20''/40'' Pokaż
4min 25s
866m
(05:06/km)
HR:166/184
3
4
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 09s
11km 240m
(05:21/km)
HR:155/170
5
6
icon_
2h 57min
35km 439m
(05:01/km)
 
7
icon_0
Temporun Pokaż
30min 47s
7km 011m
(04:23/km)
HR:166/186
icon_0
Cooldown Pokaż
21min 33s
4km 158m
(05:11/km)
HR:154/165
8
icon_0
Urban Easy Pokaż
57min 19s
11km 247m
(05:06/km)
HR:149/175
9
icon_0
Urban Easy Pokaż
58min 35s
11km 523m
(05:05/km)
HR:147/184
10
11
12
13
icon_0
Orlen Warsaw Marathon Pokaż
4h 05min 23s
42km 615m
(05:45/km)
HR:150/169
icon_
6h 53min
76km 554m
(05:24/km)
 
14
15
16
icon_0
Cross Pokaż
1h 00min 35s
11km 607m
(05:13/km)
HR:155/176
17
icon_0
Cross Easy Pokaż
1h 12min 04s
11km 820m
(06:06/km)
HR:149/177
18
19
20
icon_
2h 12min
23km 427m
(05:39/km)
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
29
30
1
icon_0
Cross Pokaż
1h 48min 28s
17km 247m
(06:17/km)
HR:164/181
Wieczorem: Pokaż
icon_0
Reco Pokaż
51min 18s
10km 006m
(05:08/km)
HR:166/178
2
3
icon_0
Rudawska Wyrypa Pokaż
13h 26min
60km 300m
(13:22/km)
4
icon_
16h 05min
87km 553m
(11:01/km)
icon_
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 04min 135km 420m 05:20/km 11.22 km/h
Wieczorem:: 0km 000m