Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
icon_0
X Bieg Rzeźnika Pokaż
14h 51min 19s
77km 763m
(11:28/km)
HR:144/174
1
2
icon_
14h 51min
77km 763m
(11:27/km)
 
3
4
5
6
7
8
icon_0
Easy BabyJog Pokaż
1h 00min 14s
10km 380m
(05:48/km)
HR:167/181
9
icon_
1h 00min
10km 380m
(05:48/km)
 
10
icon_0
Longrun Pokaż
1h 39min 34s
19km 197m
(05:11/km)
HR:159/169
11
12
icon_0
Easy Pokaż
1h 25min 07s
15km 216m
(05:36/km)
HR:150/165
13
14
15
icon_0
Warmup Pokaż
5min 49s
1km 072m
(05:26/km)
HR:146/176
icon_0
VII LOTTO BIEG URSYNOWA ... Pokaż
21min
5km 071m
(04:08/km)
HR:187/193
16
icon_
3h 31min
40km 556m
(05:12/km)
 
17
icon_0
Easy Pokaż
1h 19min 43s
15km 272m
(05:13/km)
HR:160/174
18
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 20s
11km 904m
(05:04/km)
HR:153/182
19
icon_0
Warmup Pokaż
7min 42s
1km 502m
(05:08/km)
HR:146/160
icon_0
6x1km @4'00/4'00 Pokaż
45min
7km 144m
(06:18/km)
HR:163/185
icon_0
Cooldown Pokaż
6min 51s
1km 194m
(05:44/km)
HR:156/166
20
21
22
23
icon_0
Warmup Pokaż
7min 42s
1km 600m
(04:49/km)
icon_0
Nowogrodzka 10-tka Pokaż
44min 30s
10km 000m
(04:27/km)
icon_
4h 11min
48km 616m
(05:10/km)
 
24
25
26
27
28
29
icon_0
Szklarska +845m => -851m Pokaż
2h 11min 08s
17km 602m
(07:27/km)
HR:153/173
30
icon_
2h 11min
17km 602m
(07:26/km)
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 54min 117km 154m 05:35/km 10.74 km/h