Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
PowerWalk BabyJog Pokaż
1h 06min
7km 154m
(09:14/km)
30
1
icon_0
Easy Pokaż
55min 14s
9km 377m
(05:53/km)
HR:151/174
2
3
icon_0
Półmaraton Jeleniogórski Pokaż
1h 37min 39s
20km 379m
(04:48/km)
HR:169/189
4
icon_0
Rudawska Wyrypa Pokaż
10h 34min 36s
61km 971m
(10:14/km)
HR:146/175
5
icon_
14h 13min
98km 881m
(08:37/km)
 
6
7
icon_0
Easy Pokaż
1h 30min 15s
15km 948m
(05:40/km)
HR:149/168
8
9
10
11
icon_0
Longrun Pokaż
3h 05min 41s
28km 127m
(06:36/km)
HR:150/173
12
icon_0
Easy 5k + BNP Pokaż
37min 35s
8km 011m
(04:41/km)
HR:167/190
icon_0
Cooldown Pokaż
12min 07s
1km 799m
(06:44/km)
HR:143/175
icon_
5h 25min
53km 885m
(06:02/km)
 
13
icon_0
Easy Pokaż
1h 20min 29s
16km 283m
(04:57/km)
HR:155/167
icon_0
Cooldown Pokaż
9min 55s
1km 693m
(05:51/km)
HR:139/152
14
15
icon_0
Warmup Pokaż
9min 42s
1km 816m
(05:20/km)
HR:142/152
icon_0
10xOkrąglik el::450m Pokaż
1h 02min 42s
9km 674m
(06:29/km)
HR:164/180
icon_0
Cooldown Pokaż
11min 06s
1km 841m
(06:02/km)
HR:144/156
16
icon_0
Easy Pokaż
1h 34min 30s
18km 246m
(05:11/km)
HR:155/169
17
18
19
icon_0
Longrun Pokaż
2h 17min 38s
21km 643m
(06:22/km)
HR:149/170
Wieczorem: Pokaż
icon_0
Longrun Pokaż
1h 36min 02s
18km 412m
(05:13/km)
HR:154/166
icon_
8h 22min
89km 608m
(05:36/km)
icon_
 
20
21
22
23
24
icon_0
Szklarska +745m => -1334m Pokaż
2h 20min 20s
21km 295m
(06:35/km)
HR:159/190
25
26
icon_
2h 20min
21km 295m
(06:35/km)
 
27
28
29
30
31
icon_0
X Bieg Rzeźnika Pokaż
14h 51min 19s
77km 763m
(11:28/km)
HR:144/174
1
2
icon_
14h 51min
77km 763m
(11:27/km)
 

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 44h 06min 334km 278m 07:55/km 7.58 km/h
Wieczorem:: 0km 000m