Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
icon_0
Reco poweselne Pokaż
1h 04min 53s
12km 006m
(05:24/km)
4
icon_0
Warmup Pokaż
14min 37s
2km 786m
(05:15/km)
icon_0
Temporun Pokaż
37min 02s
8km 268m
(04:29/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
24min 16s
4km 209m
(05:46/km)
5
icon_0
Easy Pokaż
1h 44min 37s
17km 345m
(06:02/km)
6
icon_0
Warmup Pokaż
17min 37s
3km 235m
(05:27/km)
icon_0
8x Yasso 3'15/2'30 Pokaż
46min 45s
8km 003m
(05:50/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
17min 57s
3km 251m
(05:31/km)
7
8
icon_0
Leśny long Pokaż
3h 02min 26s
32km 410m
(05:38/km)
9
icon_
8h 30min
91km 513m
(05:34/km)
 
10
11
icon_0
Tempo/Long Pokaż
1h 43min 31s
21km 185m
(04:53/km)
12
13
14
15
16
icon_0
XXX Wrocław Maraton Pokaż
4h 19min 05s
42km 813m
(06:03/km)
icon_
6h 02min
63km 998m
(05:39/km)
 
17
18
19
20
21
22
icon_0
Longrun Pokaż
2h 32min 50s
27km 290m
(05:36/km)
23
icon_
2h 32min
27km 290m
(05:36/km)
 
24
icon_0
Easy Pokaż
1h 01min 05s
11km 245m
(05:26/km)
25
26
27
icon_0
Warmup Pokaż
7min 19s
1km 303m
(05:37/km)
icon_0
Temporun Pokaż
47min
10km 010m
(04:42/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
7min 13s
1km 221m
(05:55/km)
28
29
30
icon_0
34.Maraton Warszawski Pokaż
4h 01min 03s
42km 767m
(05:38/km)
icon_
6h 03min
66km 546m
(05:27/km)
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 09min 249km 347m 05:34/km 10.77 km/h