Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2012
Przejdź do:
Listopad 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Easy Pokaż
57min 40s
10km 359m
(05:34/km)
4
5
icon_0
Warmup Pokaż
9min 57s
1km 847m
(05:23/km)
icon_0
10xYasso 3'30/3'00 Pokaż
1h 04min 58s
10km 327m
(06:17/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
3min 57s
765m
(05:10/km)
6
7
icon_
2h 16min
23km 298m
(05:51/km)
 
8
icon_0
Easy Pokaż
42min 55s
8km 793m
(04:53/km)
9
10
icon_0
FM Temporun Pokaż
1h 21min 46s
16km 639m
(04:55/km)
11
12
icon_0
Easy Pokaż
23min 32s
4km 414m
(05:20/km)
icon_0
42k tempo Pokaż
20min 49s
4km 185m
(04:58/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
13min 31s
2km 453m
(05:31/km)
13
14
icon_0
Poznań Maraton Pokaż
3h 33min 28s
42km 500m
(05:01/km)
icon_
6h 36min
78km 984m
(05:00/km)
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
icon_0
Easy Pokaż
50min 16s
9km 075m
(05:32/km)
1
2
icon_0
Temporun Pokaż
50min 49s
10km 476m
(04:51/km)
3
4
icon_
1h 41min
19km 551m
(05:10/km)
 

Razem - Październik 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 42min 111km 357m 05:14/km 11.46 km/h