Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2011
Przejdź do:
Czerwiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
icon_0
Poświąteczne rozbieganie Pokaż
57min 35s
10km 651m
(05:24/km)
HR:175/187
29
icon_0
Poświąteczne rozbieganie Pokaż
37min 48s
7km 387m
(05:07/km)
HR:174/187
30
1
icon_
1h 35min
18km 038m
(05:17/km)
 
2
3
icon_0
Easyrun pourlopowy Pokaż
1h 18min 21s
15km 084m
(05:12/km)
HR:161/175
4
icon_0
HM Tempo run Pokaż
45min 52s
9km 539m
(04:48/km)
HR:171/185
5
icon_0
Longrun easy pace Pokaż
1h 48min 16s
20km 007m
(05:25/km)
HR:163/175
6
7
icon_0
Easyrun - Camelbak Testlauf Pokaż
50min 02s
9km 646m
(05:11/km)
HR:161/171
8
icon_0
Longrun Pokaż
2h 30min 05s
27km 049m
(05:33/km)
HR:162/175
icon_
7h 12min
81km 325m
(05:19/km)
85.0
  
9
icon_0
Adidas Chill Testlauf Pokaż
52min 37s
9km 749m
(05:24/km)
HR:154/166
10
icon_0
Easyrun Suunto vs Garmin ... Pokaż
52min 43s
9km 522m
(05:32/km)
HR:151/163
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 36s
19km 888m
(05:10/km)
HR:159/172
14
15
icon_0
Longrun Pokaż
2h 56min 34s
32km 467m
(05:26/km)
HR:159/171
icon_
6h 24min
71km 626m
(05:22/km)
 
16
17
18
icon_0
Riga temporun Pokaż
1h 16min 54s
14km 007m
(05:29/km)
HR:152/163
19
icon_0
Easyrun Pokaż
52min 12s
9km 625m
(05:25/km)
HR:149/163
20
21
22
icon_0
Nordea Rigas Maratons Pokaż
3h 56min 16s
42km 195m
(05:36/km)
HR:162/178
icon_
6h 05min
65km 827m
(05:33/km)
 
23
24
icon_0
poRygowy reco Pokaż
50min 34s
8km 205m
(06:10/km)
HR:140/157
25
icon_0
Reco Pokaż
58min 42s
10km 768m
(05:27/km)
HR:146/163
26
icon_0
Easy + akcent Pokaż
43min 54s
8km 856m
(04:57/km)
HR:161/185
27
icon_0
Kros pasywny Pokaż
54min 39s
10km 242m
(05:20/km)
HR:160/179
28
29
icon_0
Trail Pokaż
2h 14min 13s
23km 308m
(05:46/km)
HR:154/171
icon_
5h 42min
61km 379m
(05:34/km)
 
30
icon_0
Easy + tempo akcent Pokaż
46min 36s
9km 610m
(04:51/km)
HR:165/182
31
icon_0
Warm up Pokaż
17min 33s
3km 415m
(05:08/km)
HR:153/163
icon_0
Tempo Pokaż
25min 48s
5km 675m
(04:33/km)
HR:174/182
icon_0
Cool down Pokaż
9min 19s
1km 689m
(05:31/km)
HR:166/176
1
2
icon_0
Warm up Pokaż
12min 51s
2km 509m
(05:07/km)
HR:155/166
icon_0
3x2km@4'05'' + 1km@Easy Pokaż
43min 24s
9km 111m
(04:46/km)
HR:174/189
3
4
icon_0
Longrun Pokaż
2h 18min 22s
26km 063m
(05:19/km)
HR:161/177
5
icon_
4h 53min
58km 072m
(05:03/km)
84.0
  

Razem - Maj 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 03min 300km 546m 05:24/km 11.11 km/h